Кулинария, рецепты суши, рецепты салатов, рецепты десертов

Угри — одно из наиболее больных мест у молодежи. Они требуют серьезного отношения, и ошибаются те, кто считает, что угри пройдут с возрастом. Угри могут быть разнообразных видов: от неглубоких мелких прыщей до крупных, оставляющих рубцы. Только в случае легкой формы заболевания можно попытаться помочь себе домашними средствами.
----
В более серьезных случаях необходимы консультация врача-дерматолога и специальное лечение, в большинстве случаев так называемое комбинированное лечение, как местное (косметическими средствами), так и общее (фармакологическими средствами), которое состоит из антибиотиков, цинковых препаратов, а также витаминов А и Е.

Угри могут быть следствием гормональных расстройств, нарушений в функционировании щитовидной железы или неправильной деятельности желудочно-кишечного тракта (здесь тоже необходима консультация врача-эндокринолога).

Повторяю, домашнее лечение допустимо либо при наличии легкой формы угревой сыпи. Решающим при та ... Читать дальше »

Удивительно, но факт: красивая прическа способна поднять настроение любой девушке или женщине. Даже незначительное изменение приносит радость, дает ощущение новизны.

Волосы являются одним из самых важных атрибутов женской красоты. Какими эпитетами не награждали писатели, поэты красоту женских волос. Да красиво смотрятся здоровые, блестящие, чистые, и самое главное густые волосы.

Однако чтобы волосы были именно такими необходимо правильно питаться. Ученые считают, что состояние здоровья человека напрямую зависит от того, как мы питаемся. Здоровье наших волос также зависит от того, как мы питаемся.

Так какая еда необходима нам, чтобы волосы были здоровыми?

•Рыба, птица, нежирное мясо, куриные яйца, орехи, бобовые содержат легкоусвояемые белки, которые обеспечивают рост волос. Эти продукты содержат в большом количестве медь, которая учувствует в пигментации волос и которая предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает кожу головы от перхоти.

• ... Читать дальше »

Старческого слабоумия можно избежать.
---------

Согласно оценке английских ученых, в настоящее время количество больных, страдающих слабоумием (деменцией), составляет около 24,3 миллиона человек. Однако уже к 2020 году это число составит 42 миллиона, а еще через двадцать лет достигнет 81 миллиона. По мнению экспертов, этот неутешительный прогноз вызван увеличением сроков жизни, преобладанием старших возрастных групп в обществе, изменением качества продуктов.
Однако российские ученые не спешат разделять пессимистические выводы своих западных коллег. Отечественным исследователям удалось сделать важное открытие, которое позволит значительно улучшить качество жизни пожилых людей. Об этом сообщил заведующий лабораторией Института мозга человека РАН Юрий Кропотов, подводя итоги прошедшей в Стамбуле конференции по прикладным нейронаукам.
По словам профессора Кропотова, изучая особенности биоэлектрической активности мозга с помощью энцефалографии, теперь заранее ... Читать дальше »

Курага – это сушеные абрикосы. Она не может похвастаться высоким содержанием витаминов, тем не менее, это наиболее распространенный диетический продукт.

-----
Ценность краги заключается в большом содержании минеральных веществ, в том числе калия, магния, кальция, железа, фосфора. При чем этих минеральных веществ больше, чем в свежих абрикосах. Много в кураге органических кислот и пектинов, выводящих из организм тяжелые металлы и радионуклиды. Сладость кураги – следствие высокого содержания глюкозы, сахарозы и фруктозы. Их суммарная доля может быть более 80%.

Употребление кураги в пище рекомендуется при анемии, ослабленном зрении, сердечных болезней и как общеукрепляющее средство. Курага способствует устранению закупорки сосудов и смягчает твердые опухоли, омолаживает кожу и укрепляет волосы.

Растительные волокна, содержащие в кураге, помогает очищению кишечника.

Диетические свойства, обусловленные главным образом преобладанием солей ... Читать дальше »

Одним из источников инфекции в организме является инфекция ротовой полости. Эта инфекция может являться источником, может быть первоосновой многих заболеваний организма и протекания хронических процессов этих заболеваний. Инфекции через рот попадают слишком часто. Медицинские исследования показывают, что колонии инфекций гнездятся у основания корней зубов или в самом зубе и кроме общего воздействия на полость зуба, дискомфорт в области зуба, десны несут губительное воздействие на весь организм.
------
Сам по себе кариес – разрушение зубной эмали в результате широкого химического процесса, очень не приятный процесс для организма, в результате чего теряются зубы, и в конечном итоге человек не способен правильно усваивать пищу на самом перовом этапе пищеварения. А пульпиты при осложнении кариеса очень мучительный процесс, когда боль не снимается самыми сильными анальгетиками.

И второй процесс- жизнедеятельность гнойных бактерий и живых паразитов в полости р ... Читать дальше »

Страна, в которой вы живете, состояние экономики, питание и образ жизни оказывают огромное влияние на продолжительность вашей жизни.
Привожу продолжительность жизни женщин в некоторых странах Европы и Азии:

-----
Япония- 85.3 года

Финляндия - 81.8 года

Испания – 83.7 года

Новая Зеландия - 81.1 года

Франция - 82.9 года

Австралия- 82.8 года

Канада- 82.1 года

Великобритания- 80.7 года

США - 79.9 года

Россия - 64.8 года.

http://zdravclub.ru

Овощная диета берет на вооружение ту несомненную пользу, которую приносят человечеству овощи на протяжении тысячелетий. Особенно хорошо это знают в районе Средиземноморья, жители которого меньше всего, наряду с Японией, страдают от сердечно – сосудистых заболеваний, так как овощи предотвращают скопление жиров в сосудах и не дают развиваться бичу современной медицины – атеросклерозу.Научные исследователи не устают доказывать ценность овощной диеты, показывая, насколько она эффективна, например, в деле профилактики рака кишечника. Не забудем также, что овощи и фрукты – основные поставщики важнейших витаминов группы В, А, С, РР, К, Е, множества микроэлементов - кальция, калия, железа и др., различных органических кислот и ферментов. В общем, без углеводов просто никуда не деться! Но самый явный эффект овощной диеты проявляется на женских ф ... Читать дальше »

Как прекрасно иметь густые упругие волосы, крепкие, блестящие и шелковистые.
Народные методы лечения, восстановления и поддержания здоровья волос имеет очень эффективный способ добиться этого состояния.
-----
Для этого, среди модниц, среди людей заботящих о красоте своих волос широко применяется хлебная маска для волос. Волосы надолго сохраняют свою красоту, здоровье, ухоженный вид.

Два ломтика черного ржаного хлеба обжариваю до коричневого цвета на чистой сковородке без жира. Заливаю теплой кипяченой водой, чтобы она только-только ломтики, настаиваю 4 часа. Получившую кашицу вечером втираю в корни волос, в кожу головы, наношу на волосы. Обвязав голову платком, ложусь спать. Во время сна не ощущается ни какого дискомфорта. Утром смываю маску .

Делаю процедуру 1-2 раза в неделю, а в выходные – обязательно.

Мой опыт и моих близких, знакомых подтверждает, что красоту волос обеспечивает натуральные средства ухода за волосами. Так лучше ... Читать дальше »

Часто глядя в зеркало, на свое отражение , мы не всегда удовлетворены своим отражением, своими тускими и секущими волосами.
Останавливаемся на мысли , а надо бы заняться собой. своими волосами. Народные методы лечения накопили большое количество рецептов секущих волос, тем более все дорогие шампуни вроде бы и не помогаем. Так может быть обратимся к народной медицине ?
Что делать, если секутся волосы?
---------
1. Аир
Две столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 мин. Через 6 часов процедить. Отвар втирать в кожу головы для укрепления волос, если секутся волосы.

2. При тонких, секущихся волосах в кожу головы втирают смесь из равных количеств соков капусты, лимона и шпината.
3. Смесь для мытья сухих, секущихся волос :
Для получения смеси взять 1 желток куриного яйца, 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку растительного масла и 1/2 стакана теплой вод ... Читать дальше »

Эксперты Всемирной организации здравоохранения исследовали различные факторы, обеспечивающие здоровье современного человека, при этом выявили четыре наиболее значимые фактора, которые напрямую влияют на здоровье и продолжительность жизни:
----
– генетические факторы (наследственные) – 15–20%;
– состояние окружающей среды (экология) – 20–25%;
– медицинское обеспечение – 10–15%;
– условия и образ жизни людей – 50–55%.

Что же получается, мы пришли в этот мир с определенными задатками, да окружающая среда, медицинское обслуживание тоже желает быть лучше, но вот те 50-55 % , эти те проценты, на которые мы можем влиять и сохранить психическое и физическое здоровье при условии соответствующего образа жизни.

Так что же такое образ жизни? Ученые дают этому понятию такое определение: - Это тип жизнедеятельности человека, характеризующийся видами профессиональной занятости, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, стилем ... Читать дальше »

Прекрасно известно, что любой человек в независимости от возраста заинтересован иметь хорошую фигуру. Однако, для того, чтобы человек не умер от голода природа предусмотрела механизмы отложения жира – у женщин, в первую очередь, на ногах и в области ягодиц, у мужчин – на животе. Правильная диета и физические упражнения помогают сбросить лишний вес, но часто этот процесс очень занянут по времени.

счастью, теперь появились изделия для похудения (брюки, бриджи, шорты и пояса для похудания), с термоэффектом (известным также под названием эффект сауны). Это специальная одежда для похудения изготовлена с применением неопрена (или его модификаций) и предназначена для того, чтобы облегчить процесс похудения у женщин и мужчин.

Современные материалы из которых изготовлена одежда для похудения помогают похудеть в кротчайшие сроки не нанося вред здоровью. Действие основано на термоэффекте. При разогреве жировые клетки сгорают гораздо быстрее. Также постоянно осуществляется микромассаж, что ... Читать дальше »

Витамины - это вещества, которые содержатся в пище в очень малых количествах, они не несут энергетических функций в организме, но без их участия не проходит ни одна биохимическая реакция в организме человека, поэтому они еще называются регуляторными веществами. Поэтому ежедневное употребление основного набора витаминов и микроэлементов с пищей - это основа красоты и здоровья.
----
Функция витаминов и микроэлементов в организме.

Витамины являются катализаторами обмена веществ, повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам: бактериям, вирусам, различным воздействиям. Они стимулируют работу всех органов и систем. Недостаток витаминов всегда приводит к ослаблению здоровья и провоцирует развитие заболеваний.

Особенно недостаток витаминов отражается на состоянии кожи и волос.

Минеральные вещества или микроэлементы входят в состав тканей организма человека, ферментов и гормонов, они участвуют в процессах роста и образования энергии. ... Читать дальше »

Часто, очень часто в конце рабочего дня мы бываем как выжитый лимон. Мы жалуемся на упадок сил, головную боль, ломоту в тканях и суставах, и вообще раздражительны и подавлены. И вроде бы нет причин нашим недомоганиям, хотя по большому счету, все недомогания сами же и создали. Мы нарушаем законы психологии здорового образа жизни.
-----

Современная жизнь, с её непомерными темпами жизни, с большими требованиями к профессиональным качествам, предъявляет к человеку максимум работоспособности, конкурентоспособности, и естественно здоровья. В психологии человека есть понятие: психология профессионального здоровья – это наука о психологических условиях здоровья в любой профессиональной деятельности, о методах и средствах его развития и сохранения.

Каковы же признаки здорового человека? Среди них можно выделить три основных.

Во-первых, структурная и функциональная сохранность систем и органов человека.

Во-вторых, индивидуальная приспособляемость к физической и социальной ... Читать дальше »

ПИЩА КАК ЛЕКАРСТВО
Обычные завтрак, обед и ужин можно превратить в лечебные процедуры - для этого лишь стоит обратиться к опыту тибетских целителей. Они считают, что продукты, взятые в определенных пропорциях, обладают лекарственными свойствами. Все виды пищи тибетцы делят на "горячие" и "холодные.
---
". Первые защищают организм от болезней, а вторые излечивают от уже имеющихся. К "холодным" продуктам относятся фрукты и фруктовые соки, молоко, творог, простокваша, рис, тыква, капуста. К "горячим" - большинство блюд из мяса. Самыми же действенными лекарствами тибетские медики считают специи: перец, гвоздику, корицу, имбирь.

Так, согласно учению тибетских целителей имбирь спасает от всех болезней холода, усиливает половое влечение, укрепляет мышцы, но вреден для почек; белый перец согревает легкие и прекращает холодный кашель; перец черный также помогает от кашля, согревает желудок и печень, но истощает тело.

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОМИДОРЫ

Британские б ... Читать дальше »

Для большинства наших читательниц не будет откровением, что внешняя привлекательность во многом зависит от образа жизни, который мы ведем. От того, что едим и чем дышим.
И в этой связи хочется рассказать об удивительном средстве красоты и молодости, которое использовала еще 2 тысячи лет назад известная обольстительница Клеопатра. Имя ему - белый лен.

Так в чем же чудодейственная сила белого льна и как с его помощью каждая женщина может превратиться в настоящую красавицу?
Вот какие секреты таит в себе семя этого чудодейственного чудо-растения.

Во-первых, это полезные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Да-да, не все жиры враги нашей внешности! ПНЖК - настоящие помощники женской красоты! Они быстро включаются в обмен веществ. Являются строительным материалом для клеток организма, делают их стенки более проницаемыми.

В клетку легко поступают питательные вещества и выводятся продукты жизнедеятельности. За счет этого улучшается структура волос и ногтей. Они ста ... Читать дальше »

Секрет благотворного влияния льняного масла обусловлен наличием в нем, так называемых, незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Незаменимыми их называют потому, что не вырабатываются организмом, и он должен получать их с пищей.
Если Омега-6 мы можем получить из большинства растительных масел, то Омега-3 содержится только в льняном масле и рыбьем жире. Поэтому дефицит Омега-6 в рационе встречается редко, в то время как Омега-3 катастрофически не хватает. А для нормального функционирования организма необходим их баланс.

Незаменимые жирные кислоты участвуют в синтезе гормонов, необходимы для активного метаболизма и работы иммунной системы, являются строительным материалом мембран всех клеток, участвуют в жировом обмене.

Из-за увеличения количества холестерина в крови происходит отвердение стенок артерий и возрастает количество бляшек, препятствующих току крови в коронарных артериях, питающих мозг. Это приводит к атеросклерозу, угроз ... Читать дальше »

Раковые заболевания. Льняное семя содержит, по крайней мере, два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнаны льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3.
----
Желудочно-кишечные заболевания. Содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Особенно это необходимо тем, у кого имеются нарушения в этой области (например, запоры, вызванные разными причинами).

Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное при гастрите и язве желудка. Употребление в пищу семени льна нормализует функцию печени.

Воспалительные заболевания. Кислота Омега-3 помогает при желудочно-ки ... Читать дальше »

Для многих подростков юношеские угри – это просто трагедия. Они мешают полноценно жить. Хочу предложить ряд рецептов народных методов лечения угрей, которые помогут справиться с этими проблемами.

•Прежде всего, личная гигиена должна быть в идеальном состоянии. Нужно 2-3 раза в день мыть лицо легким мягким мылом, смывая все жировые выделения, но ни в коем случае не горячей водой. Желательно, раз в день принимать прохладный душ. Волосы должны быть постоянно чистыми.

•Лицо после умывания ни в коем случае не вытирать общим полотенцем, а лишь слегка промокнуть чистой индивидуальной салфеткой. Привычка иметь индивидуальное полотенце на долгие годы, очень хорошее дело, она может избежать заболевания инфекционными заболеваниями, такими как грипп, ангина, вирусными, конъюнктивитом. А, как известно, лучше предупредить, нежели потом лечить.

•Не прикасаться по этой же причине к лицу, хотя руки вроде бы постоянно тянутся к раздраженному лицу.

•По этой же причине чаше м ... Читать дальше »

О довольно полезных свойствах лимона в зимнее время и ранней весной помнят многие. По количеству витамина С он может сравниться только с шиповником и смородиной. А основное преимущество лучших «хранителей» аскорбиновой кислоты в том, что этот фрукт не теряет витамины в течение зимы. Но, к сожалению, мы не помним другие, ценные качества лимона.

В чём состоит богатство лимона?

1. Лимон не только помогает при сезонных простудах, но благодаря мощному антиоксиданту – аскорбинке – избавляет вашу кожу от морщин и старения.

2. Мякоть лимона насыщена пектинами, которые помогают выводить из организма токсины, помогая его защитить от многих сердечно-сосудистых и разных онкологических заболеваний. В кожуре лимона присутствуют также другие вещества – биофлавоноиды, которые поддерживают тонус капилляров.

3. Лимон содержит витамины группы В, помогающие бороться с бессонницей и депрессией, а также избавят вас от перхоти и прыщей.

4. Витамин А отвечает за остроту зрения и сос ... Читать дальше »

В глазах человека, если внимательно всматриваться, можно прочесть много: его мысли, настроение, отношение к окружающему миру и конкретному человеку. Изменяя свой размер, оттенок, расширяясь или сужаясь, глаза отражают все, что происходит в нашей голове, хотим мы этого или не хотим. Но далеко не каждый понимает смысл их язык.
•Самая правдивая часть глаз – зрачки. Они меняют свой размер в зависимости от тех эмоций, которые мы испытываем в данный момент. Чем больше зрачок и чем легче расширяется он при стрессе, тем мягче и податливее характер его владельца. Он всегда защищается, и в спорах склонен уступать, порой в ущерб своим интересам.

•И наоборот, постоянно суженный зрачок указывает на высокий уровень адреналина в крови, а это значит, что обладатель не только готов отразить любой удар, но и дать сдачи любому нападающему.

•Глаза непроизвольно светлеют, когда человек испытывает радость, или смотрит на симпатичного ему человека.

•В обратной же ситуации, то есть ... Читать дальше »

Дорогие друзья, данную статью я подготовила по ваши поисковым фразам. Анализируя посещаемость сайта по поисковым фразам, очень часто задают именно этот вопрос. И эту практику, готовить материал по наиболее часто задаваемым вопросам я буду практиковать. Так что, возвращайтесь на наш сайт.

Действительно, блестящие глаза прекрасно украшают лицо. Наполняют лицо таким шармом, что невольно останавливаешь взгляд на этом человеке, мало того они притягивают. Лучистые, блестящие глаза – лучшее украшение лица. Они не только отражают наши чувства и духовный мир, но и служат непосредственно связью с внешним миром.

Уставшие глаза, потерявшие блеск, покрасневшие и припухшие веки, морщинки и мешочки – все эти признаки знакомы многим. При первых признаках утомления необходимо обеспечить отдых и постоянную заботу глазам, сохранить их блеск и лучезарность.

Так что же нужно делать, чтобы глаза блестели. Просматривая, информацию по этому вопросу в Internet находишь, пожалуй, самый ... Читать дальше »

Пожалуй, основная проблема современного человека- это систематическая нехватка времени. Порой мы тратим драгоценные минуты на пустяки, а потом жалеем об упущенных возможностях.

Народная мудрость гласит: деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял – все потерял!
Попробуем отыскать имеющие резервы нашего времени.

•На каждый день составляйте список дел, требующих непременного завершения, а, кроме того, и список дел, которые желательно выполнить. Подготовьте список дел, которые необходимо выполнить на следующей неделе, на целый месяц. Это поможет лучше распределить время. И вы успеете намного больше выполнить намеченных дел. Работа не будет копиться и наслаиваться.

•Если ваш рабочий стол завален бумагами, документами, инструкциями наведите порядок. Важные и постоянно нужные документы должны быть постоянно под рукой. Просмотрите, какие документы можно убрать, ни чего производительного они вам не дадут, кроме не ... Читать дальше »

1. Вечером кожу нужно очистить и сделать массаж. Для этого развести в стакане воды столовую ложку поваренной соли и сто­ловую ложку разведенного спирта (можно добавить несколько ка­пель сока лимона), смочить в полученном растворе полотенце и ритмично, но аккуратно помассировать шею снизу вверх.

2. При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрес­сы с настоями «шишек» хмеля, листьев шалфея, мяты, цветков липы и ромашки.

3. После протирания кожи туалетной водой или туалетным молочком, наложить на шею несколько компрессов, чередуя теплые (2—3 мин.) с холодными (2 — 3 мин.). Компрессы менять по 2 — 3 раза.

4. При очень расслабленной и морщинистой коже шеи рекоменду­ется масляный компресс из миндального, прованского или персико­вого масла. Такой компресс покрывают сверху пергаментной бумагой, слоем ваты, а затем обматывают шею полотенцем или бинтом. Компресс держат 15 мин. После него полезна питательная маска.

5. Компресс для шеи
Одн ... Читать дальше »

•Целью существования человека является долгая и здоровая жизнь, которой сопутствует его внутреннее развитие и успех. Человек может поддерживать своё здоровье сам, а в случае заболевания врачевать его естественными методами. Существуют рекомендации, которые может использовать каждый, даже не имея научной подготовки, во многих случаях болезней и недомоганий.

•Болезни и всяческие проблемы возникают только лишь по причине утраты единства со своим Я. Бесчисленные решения и вызовы повседневной жизни могут осилить только объединённые усилия Разума и Чувства, так как жизнь - это единое целое. Поэтому разделение между собственным телом, мышлением и ощущениями и внешним миром и ощущениями других индивидуумов является лишь кажущимся. Глубоко внутри нас каждый из нас соединён со всем окружающим.

•Решения, приходящие из глубины сердца, являются мудрыми советчиками, поскольку они проистекают из Единства "Я", и благодаря этому мы избегаем болезней. Мы должны пытаться придават ... Читать дальше »

Гигиена полости рта - это основное профилактическое мероприятие, которое должно обязательно проводиться по всем правилам и всеми без исключения людьми, вне зависимости от их возраста и состояния здоровья их зубов. Основной целью гигиены полости рта является химико-механическое удаление зубного налета – основного фактора развития кариеса зубов и разнообразных болезней парадонта (ткани десны и костной ткани челюсти).

•Нет сомнений в том, что самая важная роль в развитии кариозного поражения зубов принадлежит плохой гигиене ротовой полости. Образование на зубах налета состоящего, в основном из микробов, разрушающих зубную эмаль, дает начало кариозной болезни.
•
Но, несмотря на то, что разговоры о необходимости правильно и регулярно чистить зубы набили оскомину, многие пренебрегают этими правилами. И даже среди регулярно ухаживающих за своими зубами, врачи чаще всего обнаруживают недостаточный уровень знаний о средствах и методах ухода за полостью рта. По да ... Читать дальше »

Глаукома – это заболевание глаз, при котором имеется повышенное внутриглазное давление, которое постепенно ведет к постепенной атрофии зрительного нерва и потере зрения. Это состояние является из основных причин необратимой слепоты у людей старше 65 лет.

Факторы риска: повышенное внутриглазное давление – ранняя диагностика позволяет приостановить развитее с помощью глазных капель, которые понижают внутриглазное давление.

Фактор риска: заболевания, увеличивающие вероятность поражения глаукомой - сахарный диабет, гипертоническая болезнь, дальнозоркость - своевременное лечение болезней, усиливающих опасность возникновения глаукомы.

Фактор риска: наследственная предрасположенность. Глаукома значительно чаще встречается у ближайших родственников и поражает каждого десятого члена семьи. Лица, относящие к группе риска, следует включить в ежедневный рацион продукты, содержащие каротин. Это морковь, щавель, спаржа, яблоки, кресс-салат, бобы.
Ковар ... Читать дальше »

1.Персиковое масло
Применяется для смазывания ресниц и компрессов на брови. Для этого тонкие жгутики ваты нужно пропитать подогретым мас¬лом, наложить на брови, покрыв полосками пергаментной бумаги, закрепить бинтом. Держать 10 -15 мин. Процедура смягчает волосы, предупреждает их выпадение.

2. Миндальное масло
Стимулирует рост бровей и ресниц. Наложить на них тонкий жгут ваты, пропитанный подогретым маслом, покрыть пергамент¬ной бумагой и зафиксировать бинтом на 10 — 15 мин.

3. Для улучшения роста ресниц приемлемы любые витаминизированные масла — облепиховое, пихтовое, касторовое с нескольки¬ми каплями витамина А или смешанное с морковным соком.

4. Старинная рекомендация
Для отращивания ресниц нужно взять смесь равных количеств касторового масла и рома.
Светлые ресницы окрашивают тушью и несмываемыми крас¬ками. Следует помнить, что несмываемые краски оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку глаз и кожу век, поэто ... Читать дальше »

Многие люди считают, что память их недостаточно хороша, но в большинстве случаев они заблуждаются. Хорошей памятью обладают практически все - другое дело, что работает память по-разному, в основном избирая только самое интересное. Это было отмечено ещё в древности: "Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными, пустить их корни в саму душу".

Как и физическая крепость, память с рождения дана каждому из нас, но точно так же как и мышцы, память необходимо постоянно тренировать. Так как жк улучшить память? Конечно, способов существует очень много. И самое удивительное, что половиной из них владеет каждый из нас, сам того не подозревая. Человеческий мозг настолько хорошо умеет приспосабливаться, что мы очень часто, сами того не замечая, овладеваем все новыми технологиями запоминания.

Емкость нашей памяти не ограниченна, просто мы не всегда правильно умеем ей воспользоваться. Механическое з ... Читать дальше »

Катаракта - помутнение хрусталика, вследствие отложения в ней солей кальция. Как и глаукома, это заболевание лечится только оперативным путем. Чтобы сдержать рост катаракты и ее созревание, доктора рекомендуют принимать рибофлавин.
Несколько затормозит, но не вылечить болезнь народные методы лечения предлагают такие средства:

•Горячие ванны для глаз с раствором английской соли (горькая соль – сульфат магния, сернокислая магнезия) по утрам и вечером. Состав 1 десертная ложка английской соли на 0.5 л воды.
•
•3 чайные ложки цветков календулы залить в термос 0.5 литра воды кипятка, настаивать 1-2 часа. Настоем промывайте глаза и пейте 4 раза в день по ½ стакана.

•Мед можно закапывать в оба глаза 2-3 раза в день по 1-2 капли в каждый глаз.

При хорошей переносимости можно капать просто чистым медом, желательно светлым, майского сбора. Если ощущается резкое жжение в области глаз, то можно разбавить в соотношение 1:3 . Постепенно, ... Читать дальше »

•Паче всего следует учиться познавать, что телу твоему полезно или вредно, сносно или предосудительно, если что природе твоей противно или от чего имеешь ты отвращение, того всячески избегай; напротив того, делай и употребляй все, что телу твоему сходно.

•
Избегай всех сильных страстей: неумеренная радость столь же вредна здоровью, как и продолжительная печаль и сильный гнев, и великий страх, злоба и зависть истощают жизненные силы и ввергают человека в опасные болезни. Потому с молодости приучай себя к кротости и спокойствию, учись усмирять свои страсти: если же вдруг тобою овладеет сильная страсть, если ты рассердился или сильно испугался, то пойди на свежий воздух, взирай на небо, помышляй о Боге и употребляй пищу и питье после того, как успокоишься; люби всех людей и всегда надейся на лучшее.

•Будь умерен в употреблении пищи и пития. Принимайся за пищу не прежде, как большой почувствуешь голод, не употребляй вместе много разных яств; ешь медленно ... Читать дальше »

80 % информации человек получает от зрения. Поэтому нет необходимости убеждать, что за глазами, состоянием здоровья глаз нужно следить постоянно. И что ежедневно нужно заниматься здоровьем глаз.Сама природа позаботилась от попадания в глаза пота, пыли бровями, ресницами, слезы не дают роговице пересыхать и смывают с неё попавшую пыль.

Необходимо помнить, что общее состояние организма, особенно печени и позвоночника, непосредственно влияют на состояние глаз. Атеросклероз сказывается на кровообращении в сетчатке глаз и внутриглазном давлении, состояние позвоночника в шейном отделе играет роль в нарушении зрения, связанных с дальнозоркостью и близорукостью, появляется быстрая утомляемость глаз.

Американскими учеными доказано, что не достаточная освещенность при чтении не доказывает, что появляется усталость глаз, а вот многочасовое сидение перед телевизором, перед компьютером приводит к напряжению глазных мышц, отчего глаза слезятся и болят. Но не только факто ... Читать дальше »

Человека невозможно заставить что-то сделать против его воли и желания. Поэтому все ваши попытки бросить курение будут заканчиваться, как у Марка Твена, если вы не приняли твердого решения и не убедили себя, что прекращение курения нужно вам и вашей семье. И речь не о косых взглядах супруга или супруги. Дети курящих родителей обычно тоже курят.

Не пытайтесь бросить курить под воздействием сиюминутных настроений. Все равно не получится, но о неудачной попытке в памяти останется «зарубка», преувеличивающая трудности перехода к здоровому образу жизни.

Принимая решение, обдумайте все его стороны, выслушайте все мнения близких. Но окончательный выбор делайте только самостоятельно и осознано.

Чтобы облегчить реализацию собственного твердого решения, предлагаю несколько советов, разработанных специалистами лаборатории социальной и профилактической кардиологии Белорусского НИИ кардиологии.

1. Установите для себя максимальную норму выкуриваемых ежедневно сигарет. Не старайтесь в ... Читать дальше »

К 10-12 годам в период полового созревания у многих детей начинается развиваться близорукость. Вылечить близорукость можно только в зрелом возрасте хирургическим путем. Но приостановить, замедлить близорукость, её развитие можно многими народными методами лечения.

•Питание ребенка должно быть богато кальцием и фосфором, витаминами С и А (бета-каротином). Давайте детям больше моркови и черники.

•Проводите массаж шейного отдела позвоночника, который улучшают
кровообращение в сосудах головного мозга, следовательно, улучшается и зрение.

•Гимнастика также помогает улучшить зрение: поворачивайте глазное яблоко вверх, вниз и в стороны ежедневно по 30 раз. А так же по кругу.

•Для усиления циркуляции крови рекомендуется при умывании осторожно ударять по глазам холодной водой из пригоршни по 40 раз подряд.

•Съедайте по 2 лимона каждый день.

•Ешьте кашу или кисель из проросшей пшеницы.

•Съедайте ежедневно натощак по 100-150 граммов свеклы, ... Читать дальше »

•Часто от переутомления, ежедневного недосыпа глаза обзаводятся «украшением» в виде серых припухших мешков под нижними веками. Такие же симптомы появляются при заболеваниях сердца, почек, нарушениях водно-солевого баланса. Для начала нужно убедиться, что отеки под глазами у вас именно от переутомления, а не от перечисленных заболеваний, и только после этого можно приступить к народным методам очищения глаз с помощью лекарственных растений.

•Ежедневно делайте компрессы из отвара ромашки или из слабой чайной заварки .

•1 ст.л. соцветий ромашки залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 15-20 минут. Марлю или вату смочить в процеженном настое и наложить на веки. Проделать так несколько раз, и через 30-40 минут отечность пройдет.

•1 ч.л. листьев шалфея залить ½ стакана кипятка, настаивать 10-15 минут. Одну половину настоя нужно остудить, вторую подогреть и делать контрастные прикладывания на 3-5 секунд, обязательно заканчивая процедуру прикладыванием холо ... Читать дальше »

•Надо взять 2 столовые ложки высушенных измельченных корней цикория, залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане в течение 15 минут. Потом процедить и добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день до еды. Отвар корней цикория хорошо снижает сахар, не имеет побочных действий, хорошо действует на весь организм.

•При диабете следует принимать настой донника. Нужно взять полторы ложки цветков желтого донника и залить 1.5 стаканами кипятка, настоять в течение 20 минут. Ежедневно нужно готовить свежий настой . Принимать по половина стакана настоя за 15 минут до еды 3 раза в день. После приема настоя обязательно покушать, так как донник стимулирует выработку пищеварительных соков. Курс лечения – 6 месяцев не пропуская ни одного дня. Во время приема соблюдать облегченный режим питания, не кушать сладкого, жирного и не переедать. Следует иметь в виду, что донник слегка ядовит и при бесконтрольном приеме могут быть побочные явления, поэто ... Читать дальше »

Как часто говорят: “Красота приходит ночью”. В этом высказывании нет большого преувеличения. Ведь многие знают о влиянии на внешность процедур, проделанных перед сном. После трудного дня, перед экзаменом или какой-нибудь срочной работой мы вспоминаем, что крепкий сон – это хорошо.

Но если выспаться не получается, то говорим себе, что ничего страшного не случилось. Конечно, организм можно “обмануть” на день или два, но на долгий срок вряд ли удастся. Все дело в том, что нельзя выспаться про запас. Но если вдруг у вас была тяжелая неделя - то в субботу или воскресенье можно поспать дольше обычного. И тогда многие дела мы сделаем лучше и с большим желанием.

Так сколько же сна требуется организму? Здесь все очень сильно зависит от индивидуальных качеств человека. Одни после 6 часов сна чувствуют себя отдохнувшими, другие должны спать и все 10. Если же говорить о сне как о главном помощнике красоты, то надо знать, что важно не только то, сколько мы спим, но и как спим. Для этого дос ... Читать дальше »

Для избавления от них и предупреждения появления веснушек с первыми лучами весеннего солнца рекомендуется:

• Перед выходом на улицу смазывают кожу лица кремом «Земляничный», «Чистотел», «От загара», «Березовая эмульсия».

•Протирают кожу соком лука с медом или заваривают лук в столовом уксусе.

•Смазывают кожу соком лимона или умываются кислым молоком.

•Смазывать соком из листьев календулы или поровну с соком лимона, ягод смородины черной и миндального масла смазывают веснушки утром и вечером.

• Смазывать спиртовой настойкой корней редьки или петрушки .
http://zdravclub.ru

Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть колени, а иногда и поскрипывать, то обратите внимание на кожу в области коленей.

Первый признак неблагополучия – сухая и шершавая кожа. Это признак дефицита витаминов и отложения солей. При ходьбе коленки могут немного похрустывать или поскрипывать. В этом случае нужна консультация врача.

Потому что со временем колени могут болеть, отекать к вечеру, если вы весь день будете проводить на ногах. Значит, ваши мышцы ослабли, а суставный хрящ теряет былую эластичность и истончается. Иногда на лестнице при спуске или при подъеме вас настигает кратковременная резкая боль. Ваши колени просят помощи!

Обычно, чтобы снять напряжение в мышцах, вернуть подвижность натруженным за день суставам, достаточно побывать в сауне и сухой горячий пар сделает свое дело. Но если ваши колени уже сигнализируют вам хрустом или пощелкиванием, значит им нужен ещё большое внимание и уход. В таких случаях есть много народ ... Читать дальше »

Знаменитая предсказательница и целительница Ванга для всякого, кто обращался к ней, находила свой, отличный от прочих способ лечения, поскольку каждый человек — это неповторимая вселенная, и нарушения, происходящие в организме, у каждого свои. Но вместе с тем, по убеждению Ваши, существуют и общие для всех людей правила и законы, о которых она не уставала повторять.

1. Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам — это лучшее лекарство для всех.

2. Болгария — благословенная страна, поскольку здесь произрастает много целебных растений. Берегите их, и они помогут вам справиться с недугами.

3. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов вредит здоровью — лекарства закрывают дверь, через которую вместе с травами поступают природные силы, восстанавливающие нарушенное равновесие в организме больного.

4. Летом обязательно ходите босиком, чтобы не прерывалась связь с землей.

5. Разрешайте детям летом играть везде, где они захотят. Пусть пачкаются, бегают, поч ... Читать дальше »

Этому природному целителю нет равных в фармакологии, в народных методах лечения.

•Вы устали в пути? 2-3 столовых ложки меда - и уже через 5-10 минут почувствуете прилив сил.

•Не можете уснуть ночью? Размешайте в стакане с теплой водой 1 столовую ложку меда и выпейте. Спокойный сон будет обеспечен до утра.

•У вас заболел желудок, повысилась кислотность, возможно вас посетила язва и связанные с этим проблемы пищеварения. Восстановить пищеварение поможет вам мед. Если у вас повышенная кислотность, то кушайте мед за 1.5-2 часа до еды в стакане теплой воды, растворяя до полного растворение. Больные с нулевой кислотность пьют мед за 5-10 минут перед едой, с пониженной кислотностью за 15-20 минут перед едой, с нормальной кислотностью за 1 час до еды.

•Температура воды имеет важное значение. При повышенной кислотности температура воды должна быть теплой не выше 40 градусов. При пониженной кислотности температура воды должна быть прохладная, примерно комнатной температуры.

• ... Читать дальше »

В фитолитературе называют эту травку еще и спорышем. Придает деревенским улицам, тропинкам ухоженность своим густым стелющимся изумрудно-зеленым ковром вдоль тропинок, деревенских улиц. Становиться сразу хорошо на душе от этого нежного растения, который переливается сочными цветами зелени от каждого дуновения ветерка. Не даром в русских сказках, да и не только в русских сказках, в былинах, народе ласково называют ее – травушка – муравушка. Травка эта ассоциируется у меня с детством. Многие мои стихи посвящены детству, отдельным наиболее памятным эпизодам, которые запечатлены в сознании, и которые придают жизни определенный эмоциональный окрас.

Ах, трава, ты трава на горе шелковисто-зеленая,
И густа и нежна как мечта в яви,
Создавала среду беззаботного детства,
Тишину и покой, край чудесной земли.

Но перейдем от лирики к прозе. Спорыш – однолетнее травянистое растение из семейства гречишных, высотой 10-60 см, с коротким стержневым корне ... Читать дальше »

Удивительно мудро жили наши родители. Помню в детстве, было много цветов в доме. Царем домашних растений был фикус, и чувствовал он себя ухоженным и раскошным , с блестящими листьями. Здесь были разноцветные герани, почему- то цветущие круглый год, хотя и стояли на окнах на северной стороне. Тут были и алоэ, и еще каким-то экзотические растения, с широкими листьями. И конечно, все это создавало уют, радость, покой на душе и яркий уголок лета в долгие зимние месяцы.

Комнатные растения поглощают пыль, вредные магнитные и электрические поля от бытовой техники, очищают воздух в доме от углекислоты, где ее в десятки раз больше, чем под открытым небом, снижают температуру воздуха и способствуют его ионизации. Кроме того, растения выделяют фитонциды, обеззараживая воздух в квартире. Но это далеко не вся польза от растений. Есть и другая сторона.

Растения могут быть талисманами, оберегами и притягивать к себе определенную энергетику. Например, если у вас туго с фин ... Читать дальше »

Проблемы регулярной работы кишечника, его ежедневного очищения страдают многие люди. Я не знаю статистику по этому вопросу в России, а вот в Америке 2.5 млн.. человек ежегодно обращаются к доктором по поводу запоров, при чем, львиная доля являются женщины . 125 тысяч человек ежегодно заболевают раком толстой кишки, 150 тысяч человек заболевают ежегодно раком поджелудочной железы. Обследование и лечение больного с запорами в Америке составляет 12.5 тысяч долларов.
Запор наносит большой вред здоровью человека.

Происходит внутренняя интоксикации, подрывающая иммунитет, напряженную работу нервной системы, постоянные головные боли, но и не только – запоры приводят к зашлакованности, к напряжению работы всех систем в начале, а затем к заболеванию.
А что вы хотите? Продукты обмена веществ на клеточном уровне, на уровне всего организма должны быть выведены из организма. Запор является симптомами других заболевании. Жаль, что наши доктора при назначении лечения и ... Читать дальше »

Печень представляет собой железу, участвующую в обмене белков, жиров, витаминов. Печень вырабатывает желчь, недостаток которой в организме приводит к нарушениям пищеварительного процесса. Печень фильтрует кровь, циркулирующую по организму, чтобы не допустить в организм токсические вещества и микроорганизмы, всасывающие в кровь через желудочно-кишечный тракт. Наиболее распространенные заболевания печени это гепатиты А и В, ожирение печени при алкоголизме, желчные камни, образовавшие вследствие застоя желчи, попадание инфекции, нарушение холестеринового обмена.

Народные целители предлагают множество способов очистки печени. Есть методика чистки по Г.Малахову, по Е. Щадрину, по А.Зараеву, по О. Елисеевой по К.Ниши, по Н.Уокеру . Вообщем , много и с применением различных ингредиентов. Процедуры ответственные, и рекомендовать их должен лечащий врач, так как он знает какое состояние вашей печени, и общее состояние здоровья. Прежде чем применять авторские методики очищения ... Читать дальше »

В структуре заболеваний 13.7% являются желчнокаменные болезни. Как правило, это заболевание приводит к операции по удалению камней. Очень редко удается избавиться от камешка с помощью травок. Конечно, если болезнь не запущена, камешки не большие, то с помощью очищения можно от них избавиться. Но на первых порах мы считаем, что это не очень опасно, упорно не меняем образ жизни, не меняем питание, многие свои привычки и наступает период, когда операция неизбежна, удаляют желчный пузырь.
Как жить без желчного пузыря?

Удаление желчного пузыря – это еще не избавление от желчнокаменной болезни и не решение зашлакованности печени. С удаления желчного пузыря шлаки продолжают в печени накапливаться. Ваша задача на ближайшее время после операции – помочь желчным протокам печени взять функции желчного пузыря.

И в этот период, да и в последующие годы жизни народные методы лечения требуют соблюдения четырех главных условий:

Соблюдение диеты;
... Читать дальше »

Родиной абрикоса являются горы Китая. Но сейчас он растёт в Средней Азии, на Кавказе, в Украине, Молдове и южных областях России, вывели сорта, которые могут расти и в нашем климате.
Так как абрикосы содержат в большом количестве пектиновые вещества, то они с успехом применяются в кондитерском производстве для приготовления мармелада, пастилы, джема и вкусных начинок для конфет. Кроме пектинов абрикосы богаты крахмалом, декстрином, инулином, органическими кислотами – винной, лимонной, салициловой и яблочной, а также витамином С, провитамином А, натрием, кальцием, фосфором, серой, калием, магнием, железом, очень много содержится сахара. Известно, что народы мира знали о целебных свойствах абрикосов более 3000 лет назад.

Стакан абрикосового сока удовлетворяет суточную потребность человека в каротине, а также нормализует деятельность кишечника, борется с дисбактериозами. Систематическое употребление абрикосов благотворно влияет на функции щитовидной железы, потому ... Читать дальше »

В 70-х годах XX века немецкие исследователи из Мюнхенского университета фармацевтики смогли расшифровать биохимический состав расторопши пятнистой. Главным составляющим расторопши пятнистой является редкое биологически активное вещество - силимарин.

Нам надо именно обратить внимание на расторопшу, которая обладает не только желчегонным свойством, но и восстанавливает клетки печени при воспалении, восстанавливает перистальтику кишечника. Расторопша является травой -царем для восстановления печени. Употреблять её можно долго до года и больше, до полного восстановления клеток печени.
Таким же свойством обладает солянка холмовая. Такими же свойствами обладает масло расторопши.

Но , подчеркиваю, лучше всего употреблять размолотый порошок расторопши, . Главным составляющим расторопши пятнистой является редкое биологически активное вещество - силимарин. Именно силимарин обладает гепатопро-протекторным эффектом, восстанавливающим пораженные участки печени.

Он с ... Читать дальше »

Яблоня служит человеку со времен древнекаменного века. Это нам известно из древнебиблейских преданий. Более того, охота и собирание диких плодов были основными источниками существования первобытной общины. В культуру яблоня введена в глубокой древности (не менее 5 тысяч лет), при чем распространение её было как в цивилизациях Востока, так и Запада. Уже тогда она служила не только продуктом питания, но и лечебным средством.

В значительной мере это обусловлено химическим составом плодов. Свежее яблоко содержит воды до 83%, безазотистых экстрактивных веществ -13.8%, белка- 0.4%, жира- 0.2%, клетчатки – 1.3%. В группе растворимых веществ первое место занимают сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), в яблочном соке много органических кислот - яблочная, лимонная, винная. Имеются витамины С, А, В, имеются дубильные вещества, минеральные вещества.

Семена яблок содержат йод, достаточно одного яблока в рационе питания, чтобы обеспечить суточную потребность человека в йоде.

Свежи ... Читать дальше »

Сидеть на диетах достаточно трудно. А привести свой вес в норму нужно, во имя того, чтобы прилично выглядеть, но самое главное ради здоровья. И чем раньше мы это поймем, тем мудрее поступим.
Каждый раз, садясь на какую то модную диету, мы срываетесь и испытываете невероятное чувство вины, когда позволяете себе съесть булочку или кусочек шоколада.

Так может, «по боку» диеты? Перестаньте считать калории и мучиться от угрызений совести. Все диеты временны, рассчитаны максимум на два-три месяца. А вам нужно просто полностью изменить свои привычки в питании и похудеть. Запомните несколько важных принципов, которые помогут вам похудеть. Вы постепенно будете худеть, терять вес, и он больше к вам не возвратится! Так как же похудеть?

•Поменяйте привычки. У каждого из нас есть определенные привычки в еде, которые мешают похудеть. Например, вы ни дня не можете прожить без макаронов, жареной картошки с мясом. Вроде бы это очень вкусно, и после такой еды вроде бы кайф, ... Читать дальше »

Весна. Зеленеют луга, косогоры, опушки и поляны лесов. Пройдет совсем немного времени, и пышное разнотравье покроется цветущим ковром многочисленных лекарственных трав, среди которых почетное место занимает клевер луговой. Выделяется он сплошными ковровыми зарослями или отдельными растениями с бело-розовыми или чуть лилово-красными шаровидными головками, над которыми роятся в большом количестве пчелы и мохнатые шмели. И правильно делают: в соцветиях клевера есть, что взять трудолюбивым, неугомонным пчелкам.

Трехлетник луговой, клевер кроваво-красный - это название клевера лугового в зависимости от местности, где он произрастает. А произрастает он на лугах, полях, опушках леса, на косогорах. Растение многолетнее , высотой от 15 до 50 см, цветочные головки обернуты тремя листьями в виде эллипса. Собирают красные головки клевера вместе с листьями во время цветения, сушат быстро, чтобы соцветие не изменило цвета. Если при сушке потемнел, то целебные свойства клевера теряются.

... Читать дальше »

Солнце щедро освещает землю, давая всему живому жизнь. Однако не все щедро берут эту животворящую силу. Об одуванчике этого не скажешь. Он само солнце в своей силе. Можно сказать, что одуванчик маленькое солнце на земле, как по форме, так и по целебной силе. Основной элемент солнца это раскаленное железо. Изучая спектральный анализ состава одуванчика, ученые приходят к выводу, что в одуванчике иметься то же самое железо. Образно выражаясь именно то самое каленое железо, которого так боится ревматизм. От него пухнут руки, ноги.

Он губит сердце, превращает в ни что сосудистую систему организма. Он передается из поколения в поколение, так что врожденная патология сосудов проявляется в виде болезней сердца, инсультов, инфарктов, параличей, гангрен и массы заболеваний, связанных с заболеванием сосудистой системы. Доказано, что 80 % заболеваний организма связано прежде всего с плохим кровообращением.

•Сосудистая система является перекрестком всех проблем в организме. Один из г ... Читать дальше »

Уже более шести тысяч лет чеснок применяется в качестве природного лекарства.. Родина дикорастущего чеснока — Средняя Азия, откуда он распространился в Египет, Малую Азию, страны Европы. Древние греки называли чеснок лучшей пряностью.

В Древнем Египте фараоны приказывали своим рабам есть чеснок, чтобы сохранить больше сил. Древние греки считали, что чеснок предохраняет от укусов змей, а римляне считали, будто чеснок придает человеку смелость и бодрость духа, а также лечили им болезни почек и печени.

О чесноке имеются упоминания в Библии, а также священных книгах Древней Индии и Китая. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ считал чеснок хорошим лекарством, обладающим мочегонным и отхаркивающим действием, улучшающим пищеварение, а известный врач и мыслитель Авиценна рекомендовал чеснок «от всяких заболеваний». Древние саксы считали, что чеснок отгоняет темные силы, применяли против колдовства. А суеверные люди и сейчас считают, что чеснок отгоняет темные или нечистую силу. И, ... Читать дальше »

Как восполнить дефицит йода?
•Самый лучший способ пополнить дефицит йода это ежегодно отдыхать на море, морской воздух, богатый йодом, а также купания в морской воде благоприятно действует на восстановление здоровья.

•Поскольку, мы знаем, что Россия находиться в зоне риска по йодсодержанию продуктов, этот вопрос надо поставить под ежедневный контроль. Кроме общего йоддефицита есть группы риска к этой предпатологии. Суточная потребность человека зависит от возраста, физиологических нагрузок (беременность, грудное вскармливание), воздействие окружающей среды, городской воздух, выхлопные газы ведут к большей потребности йода. Выделяют специальные группы повышенного риска по развитию йоддефицитных заболеваний. Это дети, подростки, все женщины детородного возраста, особенно беременные и кормящие. В силу физиологических процессов в этих группах потребность в йоде значительно возрастает. И за питанием нужно особенно тщательно следить.

•. В рационе питания до ... Читать дальше »

Всю жизнь я собирала пословицы о смысле жизни, которые мне нравились своей глубиной и точностью. При чем не только собирала, но и находила в них ответы на многие вопросы, поставленные жизнью. Иногда настолько точные, что и не надо психологически напрягаться, чтобы поступить мудро.

•Не узнав горя, не узнаешь и радости.

•Что не делается, все к лучшему.

•Болящий ожидает здравия даже до смерти.

•Век живи, век надейся.

•Дай-то боже, чтобы всё было гоже.
•Придет солнышко и к нашим окошечкам.
•Не всё ненастье, проглянет и красное солнышко.

•Дал бог день, даст и пищу.
•Будет день, будет и пища.
•То не беда, коли во двор вошла, а то беда, как со двора-то нейдет.

•Все перемелется, мука будет.
•Не всё коту масленица, будет и великий пост.
•Что будет, то будет, того не минуешь.
•Где беде быть, там её не минуешь.

•От судьбы не уйдешь.
•Покорись беде, и беда покориться.
•Терпение - лучше спасенья.
• ... Читать дальше »

Пословица о том, что все болезни от нервов, не устают повторять только ленивые. Действительно, психологи всего мира утверждают, что все заболевания напрямую связаны с нашим душевным состоянием. Я предлагаю распространенные заболевания и психологическое состояние , которое способствует этому заболеванию:

•Волосы начинают выпадать от чрезмерного напряжения в черепной коробке. Из-за него волосяные мешочки автоматически закрываются и отмирают. Постоянное напряжение, нервотрепка. Боязнь не успеть, не уложится. проиграть в деловой сфере чаще всего приводит к облысению. Прежде этим страдали мужчины, но в настоящее время от этого страдают и женщины, ввязавшие в бизнес и мужские деловые игры.

•Глухота , боли в ушах - следствие устойчивого раздражения . причина его в том , что ваш организм отказывается воспринимать какую то негативную информацию.

•Головная боль вызывается от чувства неполноценности, унижения. Когда у вас в следующий год возникнет головная боль, з ... Читать дальше »

Рецепты лечения чесноком:

В русской народной медицине существует рецепт сохранения молодости:

раз в неделю выпивать стакан молока или воды, в который предварительно во время кипячения бросить 2 мелко нарезанных дольки чеснока и 1 чайную ложку перги. Кипятить не надо, а сейчас же снять с огня, дать настояться 10 минут, затем выпить.

•При цинге, при воспалительных заболевании десен, применять чеснок с пищей или с хлебом.

•Лечение зубной боли чесноком: дольку чеснока разрезать вдоль и внутренней стороной прикладывать к руке в том месте, где врач щупает пульс. Если зуб болит слева, то дольку чеснока привязывать на левой руке, и, наоборот, через 15—20 мин зубная боль проходит. Красное пятно от чеснока смазать вазелином или маслом.

•Для изгнания остриц: 10 г очищенных и истолченных долек залить 1/2 стакана кипятка, свежего молока или сыворотки, остудить и процедить. Этого настоя разделить на две микроклизмы, которые ставят на ночь.

... Читать дальше »

Холод всегда у нас ассоциировался с болезнью, а тепло - со здоровьем. Поэтому мы бежим с любым недомоганием в баню, греем ноги в тазике и кладем грелку под бок. А правильно ли мы это делаем, и так ли необходимо прогревать при любых заболеваниях. Прогревание не панацея от всех заболеваний, а во многих случаях даже не желательная процедура.

Греть ли ноющие суставы? Это зависит от того, что вызывает боль. Если артроз, сухое тепло на пользу, и облегчение принесет, обеспечит прилив крови к суставу, улучшит питание хряща. А вот если сустав воспален, наблюдается краснота, отек, греть его нельзя - тепло может усилить воспалительный процесс. Об это нужно помнить, и осторожно подходить к этому вопросу.

Горлу и носу тепло на пользу? При гайморитах, гнойных синуситах греть ничего нельзя, потому что тепловые процедуры могут усилить отек и воспаление, что в некоторых случаях приводит к осложнению и абсцессу. В случае с горлом, носом, зубами это особенно опасно: рядом н ... Читать дальше »

Какое бы время года ни стояло на дворе, с губами все равно проблем не оберёшься. Они сохнут, обветриваются, трескаются.

Если губы обветрились, можно вечером нанести на них масло с витамином Е или смазать медом. Через 20 минуть мед можно слизать языком. Также пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Трещинки в уголках губ - признак недостатка в организме витамина В. Поэтому нужно включить в свой рацион бобовые, зеленые овощи и кисломолочные продукты, например йогурты.

Для шелушащихся губ нужно раз в неделю делать маску из жирного творога, сливок и тертой морковки.

Ну и конечно, не стоит пренебрегать гигиеническими помадами и специальными бальзамами для губ. Эти средства сильно облегчат вам жизнь.

http://zdravclub.ru

Поздравляем Всех читателей С НОВЫМ 2009 ГОДОМ И РОЖДЕСТОВОМ ХРИСТОВЫМ !

Пусть в каждом доме поселится мир и благополучие !

Здоровья и счастья ВАМ И Вашим близким !

Редакция сайта Zdravclub.ru

Если у вас мерзнут ноги, всегда и везде, то у вас проблемы с кровообращением.

И это, может быть связано вот с какими причинами:

Варикозное расширение вен. В этом случае помимо того, что мерзнут ноги , бывают отеки стоп, боль при ходьбе в области голени ( проходящая в покое), появление венозных звездочек;

Нарушение в работе сердца, вегетососудистая дистония. При этом отекают ноги, появляется одышка;

Сахарный диабет. При этом кожа ног менее чувствительна, чем на других частях тела.

Нарушение работы щитовидной железы, снижение её функции. Здесь наряду с мерзнущими ногами наблюдается замедление темпов работы сердца или аритмия, снижение температуры сердца.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из таких симптомов, вам нужно обратится к врачу. Вам нужно будет следующие виды обследований: анализ крови, ультразвуковое исследование сосудов ног, а так же электрокардиограмму сердца.

Лечение будет назначено в зависимости от того, какой у вас ... Читать дальше »

6. Домашние рецепты красоты

. Используйте маски, которые улучшаю цвет лица

. Маски из огурцов, клубники, сметаны, яиц, кефира, молока, мёда, растительных масел, лечебных трав полезны для кожи, они способствуют ее очищению и восстановлению кожи, а главное они на 100% натуральные. Натуральные, приготовленные только на одну процедуру что может быть лучше для восстановления здоровья и цвета кожи лицаПодбор косметических масок зависти от типа кожи, которая может быть сухой, нормальной или жирной, или комбинированной. Во-вторых, по своей сути и по воздействию на кожу маски делятся на очищающие, питательные, увлажняющие, отшелушивающие, отбеливающие и так далее..

Косметологи давно пришли к выводу, что утренним умываниям хлорированной водопроводной водой лучше предпочесть протирание лица кусочками косметического льда. Говорят, что так поступала императрица Екатерина II, до старости сохранившая гладкую кожу и свежий цвет лица.

Механизм воздействия льда на кожу тако ... Читать дальше »

Занимаясь своим здоровьем, мы в конечном итоге приходим к вопросу, как выглядеть здоровее, улучшить цвет лица? Для женщины светящая нежная кожа, прекрасный цвет лица является неотъемлемой частью ухоженности. Конечно, это состояние имеет много составляющих.

Здоровый цвет лица зависит от вашего здоровья и состояния организма. Некоторым людям светлая кожа дается от природы. Но многим, к стати большинству в современной жизни, нужно ежедневно бороться за свое лицо, его цвет, бороться с непрошенными морщинками.

Причин плохого состояния кожи лица может быть много. И с этим нужно разобраться. Прежде всего, это может быть следствием:

•различных нарушений работы внутренних органов, кишечника, нервной системы, сердечно-сосудистой системы,

•отсутствием здорового и полноценного сна,

• плохим обменом веществ в организме, отсутствия сбалансированного и здорового питания, увлечение ненатуральными концентрированными продуктами.

•злоупотреблением вредных прив ... Читать дальше »

10. Здоровое, сбалансированное, полноценное питание.

Для поддержания цвета лица кушайте здоровую натуральную пищу, каши, следите за естественным очищением организма. Поменьше кушайте соль, сахар, так как кровь делается вязкой, а сахар, кроме того, закисляет организм, имейте это ввиду.

Все это действует оздоравливающе не только на кожу лица, но и на весь организм в целом. Одновременно делаем оздоравливающие маски для лица и кожи тела.

Тело можно протирать после душа оливковым маслом с добавлением нескольких капелек лимонного сока, тело приобретает естественный приятный ухоженный вид, это можно делать после утреннего приема душа ежедневно или 2-3 раза в неделю, все зависит от жирности кожи, а зимой эта процедура сохраняет еще и тепло в организме.

Если у вас на теле какие то высыпания то можно провести лечение смазыванием чистотелом, настоянным на растительном масле, несколько протираний, уходят высыпания, зуд. Только это нужно делать аккуратно втирая ... Читать дальше »

О том, что нашему организму требуются минеральные элементы, мы все знаем. С продуктами питания мы получаем кальций, фтор, йод, фосфор, магний, железо, медь и другие.
Не достаточное поступление одного из минеральных веществ ведет к отклонению в состоянии здоровья.
Недостаток йода в организме Всемирная Организация Здравоохранения классифицирует как отдельное заболевание.

•Более того, это заболевание самое распространенное из неинфекционных. Природа так задумала, что йод должен поступать в наш организм через продукты питания. Но наша страна, как раз находиться в той зоне, где человек не получает из потребляемых продуктов от природы достаточное количество йода.

Этого вещества недостаточно в воде, которую мы пьем, в почве, на которой выращиваются, потребляемые нами продукты. Когда этого вещества в организме не хватает, начинается скрытый голод. Кстати «скрытый голод» - это отдельное понятие в науке, которое стоит понимать как недостаток йода в организм ... Читать дальше »

Народная медицина имеет очень эффективный и легкий способ лечения и восстановления организма.

Этим способом излечиваются болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, женские болезни, головные боли, варикозное расширение вен болезни печени, почек, легких, энцефалит, зубные боли. Оно предупреждает начальную стадию злокачественных образований.

Столовую ложку растительного масла нужно взять в рот, держат в передней части рта, а затем энергичными движениями губ гонять его во рту. Не глотая, а полоскать масло во рту, особенно под языком, где проходят мелкие кровеносные сосуды, лимфатические узлы. Нужно сосать масло как конфету, процедуру проводят 10-15 минут, масло сначала будет густое иметь коричневый цвет. Затем масло делается менее густое, цвет делается сероватый, до белого.

Его следует полностью выплюнут в унитаз и тщательно прополоскать рот настоем травы, обладающее дезинфицирующим средством. Такими могут быть листья березы, душицы, зверобо ... Читать дальше »

О зрелости яблока, как известно можно судить по его семечкам. Когда они становятся коричневыми, мякоть плода считается спелой, щедрой на витамины и минеральные вещества. А что же семечки, неужели бесполезные?

В семечках спелых яблок есть биологически активные вещества, ферменты и витамины, которые предупреждают многие заболевания, в том числе и онкологические. И поедание яблок вместе с семечками служит с этой стороны профилактической мерой.

В день съедайте не более 3-4 яблок вместе с семечками. Кушайте так, чтобы околоплодные твердые створки не проглатывать, так как они не разжевываются, и трудны для переваривания, а вот сами семечки тщательно разжевывайте.

Кстати, и саму мякоть яблок тоже нужно тщательно разжевать до кашицеобразного состояния, тога яблоки легко лягут на желудок. Не будет чувствоваться тяжесть, ощущение такое, что вы съели как будто кашу. Ведь многие отказываются от яблок потому, что появляется тяжесть после их употребления.

Употреблять полезн ... Читать дальше »

•Либо удастся, либо отдастся.
•Вечер покажет, каков был день.

•Двух смертей не бывать, а одной не миновать.
•Кукушка кукует – горе вещует.
•Покойника встретить – к счастью.

•На пиру посуда бьется - к счастью хозяина.
•Тот мудрен, у кого карман ядрен.
•С деньгами мил, без денег постыл.

•Были бы бумажки, будут и милашки.
•После бога – деньги первые.
•И правда тонет, коли золото всплывает.

•Рубль есть – и ум есть, нет рубля – нет ума.
•И то бывает, что и деньгам не рад.
•Деньги, что каменья, тяжело на душу ложатся.

•Пусти душу в ад, будешь богат.
•Без нужды живет, кто деньги бережет.
•Дорог хлеб, коль денег нет.

•Деньги любят счет.
•Не хвались серебром, хвались добром.
•И честь не в честь, коли нечего есть.
•Чужие деньги считать – не разбогатеть.

•Богат, да крив; беден, да прям.
•Лучше нищий правдивый, чем тысячник лживый.
•Бедность не порок, а вдв ... Читать дальше »

Да, можно сказать, что шоколад помогает справиться организму с головной болью.

Содержащийся в шоколаде гормон счастья расширяет сосуды головного мозга, частично снимает спазмы. Вот почему простая шоколадная конфетка может помочь так же как, как таблетка «от головы».

Хотя гипертоникам, или с какими то серьезными процессами в организме, такое лечение не поможет.

Лучше всего, такое лечение поможет, если мы выберем качественный шоколад, без всяких химических ингредиентов, геномодифицированных. На это нужно смотреть при выборе шоколада.

И ещё, делайте это осознанно, принимая шоколад, прилягте на 15 минут расслабьтесь, и осознайте, что в это время ваши сосуды головного мозга принимают именно нужный тонус.

Объясните это детям, если у ребенка вдруг заболела головка, прежде чем давать Панадол, дайте несколько долек шоколада. Объясните ребенку принцип действия шоколада, возможно за счет 2- факторов (наличие серотонина и внушения) не придется принимать химию.

http:/ ... Читать дальше »

Есть ли какие либо методы в народной медицине, что бы избавится от храпа?

Храп может быть предвестником и одним из симптомов серьезного заболевания - болезни остановки дыхания во сне.
Механизм возникновения храпа очень прост. Когда человек лежит на спине, у него возникает глубина и частота дыхания, в результате чего у него открывается рот. Частота дыхания также приводит к гипервентиляции легких. Гипервентиляция приводит к сужению дыхательных путей, организму как- то надо защититься от этого состоянию. Возникает нарушение дыхания и храп.

Есть много причин, когда возникает это состояние, и появляется храп. Это может быть:

•Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, здесь нужно идти к оздоровлению сердечно-сосудистой систему, лечить основное заболевание, здоровый образ жизни, контроль за деятельностью сердечно-сосудистой системы, дозированные физические, психологические нагрузки – все это остановит и проблемы дыхания.

•Искривлением носовых пер ... Читать дальше »

При страдании слезотечением, да еще когда традиционное лечении не помогает, нужно обратиться к народным методам лечения:
Для этого возьмите 1 столовую ложку семян тмина, залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, прокипятите 3-4 минуты.

Отвар снимите с огня, всыпьте в него по 1 чайной ложке сухих лепестков василька и листьев подорожника. Настаивайте 24 часа, после чего процедите.
Закапывайте с помощью пипетки по капле 5 раз в день в течение недели.

Соблюдайте гигиену препарата и процедуры. Будьте осторожны при закапывании, до склеры пипеткой не дотрагивайтесь. Раствор храните в холодильнике, перед употреблением, он должен быть чуть подогрет.

http://zdravclub.ru

Рецепты применения укропа:

•Настой семян укропа. Применяют при заболеваниях мочевыделительной системы (почечнокаменная болезнь, пиелонефриты, циститы, уретриты). Этот же настой используют в качестве мочегонного средства — по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

•При недержании мочи у людей любого возраста, (детям дозу уменьшить втрое) 1 ст. ложку семян укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Выпить весь стакан за один прием 1 раз в день, после ужина.

•Настой рекомендуется при воспалительных заболеваниях дыхательных путей как отхаркивающее, При заболеваниях верхних дыхательных путей настой принимают по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Отмечена их эффективность и при лечении хронического бронхита, пневмонии и малярии.

•При метеоризме, запорах и хроническом колите рекомендуется настой травы укропа: столовую ложку сушеной травы укропа заваривают 0,5 л кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и п ... Читать дальше »

Рецепты лечения льном.

•В тёплое время хорошо носить льняную одежду, которая охлаждает. Полным людям очень хорошо носить льняную одежду и в холодное время года, она способствует тому, что человек может похудеть.

•Очень хорошо хранить продукты в льняной материи, они не заплесневеют, особенно хлеб.

•Для смягчения кожи можете использовать ванны из отвара льна. Делайте кисель, литр его добавляете в ванну и принимаете – кожа будет великолепна, она становится эластичная то, что надо.

•Применение льна при внутренних отёках:: 4 ч. ложки семян залить 1 л воды, кипятить 10—15 мин, кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться 1 час, можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонного сока. Пить по 1/2 стакана через 2 часа, 6—8 раз в день, результат достигается через 2—3 недели. Лучше пить горячим.

•Льняные семена при подагре и ревматизме: 2 ч. ложки семян отварить 15 мин в 1,5 стакана воды, настоять 10 мин, взбалтывать 5 мин в бутылке, проце ... Читать дальше »

Лен - уникальное растение. Продукция льноводства это льноволокно и льняное семя, льняное масло. Родиной льна является Древняя Индия - именно там, около 9 тысяч лет назад была изготовлена первая льняная ткань. За 4 - 5 тысяч лет до нашей эры это растение было хорошо известно жителям Месопотамии, Ассирии, Египта.
Древним грекам были известны целебные свойства льняного семени.

Гиппократ рекомендовал употреблять его при воспалении слизистых. В древневосточной медицине семена льна применялись как лекарство, обладающее растворяющим, очищающим и смягчающим свойствами.

По описаниям Авиценны, льняное семя помогает избавиться от кашля, язв мочевого пузыря и почек, язв кишечника.

Лен, с древних времен, возделывался как культурное растения, из него получали льняную ткань, в античные времена льняные ткани ценились на вес золота.
Знаменитая Туринская плащаница, в которую было завернуто тело Иисуса Христа и на которой отпечатался Его образ, соткана изо льна, да и полотенц ... Читать дальше »

Одним из здоровых методов сохранения здоровья, своего веса является рациональное питание и соблюдение режима питания. В частности, увлекаться питанием в вечернее время не очень то хорошо. Так в чем же проблема?

Оказывается, проблема есть - диетологи утверждают, что питание должно быть подобрано с учетом индивидуальных особенностей организма каждого. Поэтому, даже самые популярные методики оздоровления требуют индивидуальной коррекции.

Предположим , что у вас повышенная кислотность, выделяясь на пустой желудок, он будет травмировать слизистую желудка. Следовательно, пустой желудок в вечернее время, это не самое лучшее состояние, и проблем может быть еще больше, чем до того. Не лучше ли выпить стакан кефира, киселя, скушать сладкое яблочко или другой полезный фрукт. Даже, если вы эти продукты съели в 10 часов вечера, это не повредит вашему здоровью.

Важно понять, сколько нужно есть после 18 часов, и какие калории вы потребляете. То есть теоретически можно наесть ... Читать дальше »

Если мучают ночные судороги в икрах, обогащайте организм калием.

•Для этого сделайте смесь изюма, кураги, инжира и грецких орехов, пропустите её через мясорубку и добавьте мёд. Все ингредиенты возьмите поровну. Храните при комнатной температуре. Съедайте по 1 столовой ложке витаминной смеси 2 раза в день за полчаса до еды.

Достаточно двухнедельного курса. После перерыва можно повторить.

•С вечера залейте 2 столовые ложки изюма литром кипятка. На следующий день выпейте настой изюма вместо чая в 3-4 приема. Вечером приготовьте следующую порцию настоя, и так делайте в течение двух недель. Судороги должны прекратиться.

•Почаще кушайте печеную или вареную в мундире картофель.

http://zdravclub.ru

•Укроп – древняя культура, насчитывает несколько тысячелетий возделывания. Родина укропа – Южная Европа. Древние греки делали лекарства из семян и сухой зелени, но в основном укроп выращивали и выращивают для употребления в пищу.

•В России укроп известен с 10 века. Употребляют его как приправу для соления огурцов, квашения капусты, а так же в народной медицине.
•В настоящее время эту культуру выращивают повсеместно, и она любима многими народами мира.

•Целебные свойства зелени укропа обусловлены содержанием в ней эфирного масла, флавоноидов, углеводов, пектиновых веществ, хлорофилла, каротина, большое количество витаминов С (до 150 мг) В1, В2,В5, В9, хлорогеновой кислоты, солей калия, фосфора, железа.

•Семена укропа содержат до 5% эфирного масла, а также жирное масло, флавоноиды, клетчатку, сахара, азотистые и безазотистые вещества, каротин.
•Укроп растение универсальное, полезное для сердечно-сосудистой, выделительной, кроветворной и пищеварительной систем ор ... Читать дальше »

Алкоголизм – это болезнь, а пьянство - дурная привычка. Алкоголик пьет и когда хочет, и когда не хочет, а пьяница может пить, а может не пить.
Предвестник алкоголизма – если после вчерашней выпивки возникает желание опохмелится. Простому пьянице от повторной выпивки плохо.

Лечение алкогольной зависимости можно провести препаратом резерпином, которым лечат гипертонию, снимает тягу к алкоголизму. Дозу лучше всего согласовать с врачом, но обычно это одна таблетка 3 раза в день в течение месяца.

Но нужно обязательно контролировать артериальное давление, регулярно измерять его – оно может сильно упасть. И еще резерпин может влиять на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, поэтому подстраховывайте его прием слизистыми супами, диетическими продуктами.

Одновременно хочу нацелить на то, что организм сильно пьющего человека разбалансирован странностью его диеты, большим количеством яда, который убивал на протяжении долгого времени нервные, печеночные клет ... Читать дальше »

Февраль, во многих регионах распространение гриппа достигло своего пика. При первых же признаках насморка, гриппа воспользуйтесь народными средствами. Возможно, тогда не придется бежать в аптеку за каплями.

Тепловые прогревания. Насыпьте на горячую сковородку ½ стакана пшенной или гречневой крупы, хорошо прокалите и пересыпьте в полотняный мешочек. Слегка остудите и осторожно пересыпьте в полотняный мешочек. Остудите до терпимой температуры, приложите на 10-15 минут к переносице. Повторите эту процедуру 2-3 раза в день, в том числе на ночь.

Солевые промывания. Размешайте в стакане теплой кипяченой воды ½ ложки морской соли. Два раза в день промывайте этим раствором нос, полощите горло и рот. И делайте это на весь период распространение гриппа в вашей местности. Дыхание делается на удивление легким и незаметным.

Лимонные мази. Пропустите через мясорубку половина лимона с кожурой, добавьте 1 ложку растительного масла и 1 ложку меда. Взбейте до одно ... Читать дальше »

Да, действительно , если вы едите продукты быстрого приготовления, вы рискуете своим здоровьем.

Картофель фри и картофельные чипсы, употребляемые в подростковом возрасте, являются одним из факторов риска по раку молочной железы у женщин и раку предстательной железы у мужчин. Для пожилого возраста это ко всему прочему чревато заболеванием печени, желудочно-кишечного тракта, склерозом сосудистой системы.

А вот сайт www. Medizinform.net что сухие супы в пакетах, которые нередко употребляют люди в обеденные перерывы, в долгосрочной перспективе могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, считает доктор Рейчел Томпсон, менеджер научной программы Всемирного фонда исследований рака (WCRF).

Специалист утверждает, что в одной порции содержится до половины рекомендованной дневной нормы соли. Более того, среди всех полуфабрикатов супы отличаются самым высоким уровнем содержания соли, поэтому их нельзя назвать здоровой пищей.

Врачи уж ... Читать дальше »

Если вас замучили утренние отёки, при условии что вы на ночь не злоупотребляете вечерними чаями, не злоупотребляете солью.

Нужно провести протирание по утрам лицо замороженными кубиками льда, делать примочки с сырым картофелем, примочки с пакетиками зеленого чая.
Если же всё это не помогает, то здесь нужен комплексный подход.

Для начала нужно выяснить причины отёков: это могут быть аллергические реакции, сходите к аллергологу. Правда, аллергия сопровождается зудом, сыпью, а иногда затруднением дыхания.

Если это не аллергия – обратитесь к терапевту. На предмет сердечно-сосудистых заболеваний, или заболеваний почечного характера, или недостаточной работы печени, если она плохо справляется со своими функциями, то отёки тоже могут появиться, да и не достаточная работа кишечника тоже может привести к одутловатости лица.

Отёки могут появиться при недостатке в организме витаминов, особенно витаминов группы В, а также магния, цинка, селена.

Нарушение во ... Читать дальше »

Если вы с трудом просыпаетесь в осеннее-зимний период, то для того чтобы разбудить свой организм предлагаю вам комплекс упражнений прямо в постели.
Самое простое и эффективное средство - это высыпаться. А значит, раньше ложиться спать. Но, к сожалению, это не всегда получается. Можно попробовать способ «мягкого пробуждения» (его практикуют тибетские монахи). Проснувшись, не вставая с постели, с закрытыми глазами сделайте такую гимнастику.

•Не открывая глаз, разотрите уши: прижмите их к голове руками и подвигайте ладонями вверх-вниз – раз 20. Упражнение полезно для лица, укрепляет десны.
•Положите правую руку на лоб, а левую - по -
верх правой подвигайте
руками в стороны 20 раз. Это профилактика головной боли и головокружения.

•Костяшками согнутых больших
пальцев легко помассируйте глазные
яблоки - 15-20 раз. Приводит в порядок нервную систему, обостряет зрение.

•Положите ладони на живот,
... Читать дальше »

Если противовоспалительных ушных капель дома не оказалось и нет гнойных выделений из больного уха, можно закапать несколько капель водки, чуть подогретой - боль уменьшится. Но применять водку нельзя, если есть подозрение, что боль в ухе вызвана посторонним предметом!

При наружном отите можно закладывать в ухо марлевый тампончик, смоченный спиртом, настойкой календулы, прополиса или эвкалипта. Или промыть слуховой проход растворами фурацилина или борной кислоты.

•Облегчит боль тепло, но компресс должен быть сухой - можно нагреть небольшое количество соли или гречки, насыпать в мешочек и приложить к больному уху. Влажные спиртовые компрессы могут усилить воспаление. Нельзя ничего греть, если выделяется гной, боль пульсирует, поднялась температура!

•Боль в ухе ослабнет, если восстановить проходимость носа - насморк и отит всегда ходят парой. Для этого можно закапать в нос сосудосуживающие капли. Конечно, капли - это экстренная мера, ими нельзя пользоваться постоя ... Читать дальше »

У вас часто мерзнут ноги, хотя на это нет ни каких причин? Вероятно у вас проблемы с кровообращением. И это может быть связано вот с какими причинами:

-варикозное расширение вен. В этом случае помимо того, что мерзнут ноги, бывают отеки стоп, боль при ходьбе в области голени (проходящая в покое), появление венозных звездочек;
-
-нарушение в работе сердца, вегетососудистая дистония. При этом отекают стопы, возникает одышка;
-
-сахарный диабет. При этом кожа ног менее чувствительна, чем на других частях тела;
-
-нарушение работы щитовидной железы — снижение ее функций. Здесь наряду с мерзнущими ногами наблюдается замедление сердца или аритмия, снижение температуры тела.
-
Если вы обнаружили у себя хотя бы один из таких симптомов, обратитесь к врачу. Вам необходимо пройти следующие виды обследований: анализ крови, УЗИ (ультразвуковое исследование) сосудов ног, а также ЭКГ (электрокардиограмму).

Лечение будет назначено в завис ... Читать дальше »

В одной из своих статей, я вам рассказала, как влияет гигиена нашего жилища, в частности отсутствие систематического проветривания нашего жилья на самочувствие и здоровье, и далеко идущие последствия на поддержание и накопление здоровья.

Не менее важно имеет правильное пользование электричеством, электрическими приборами, Гигиена жилища должна быть не только в плане санитарии, в плане чистоты, чистоты воздуха, но и в плане правильного использования электричества в нашем быту. Я бы сказала - техника безопасности, не только от поражения вас электрическим током, но и влияния электромагнитных полей на ваш организм.

Проблема влияния электричества на наш организм привлекла к себе внимание не так давно, но ведь и электричество существует в домах только на протяжении нескольких поколений. Помню, когда в наше село провели электричество в 60-е годы прошлого столетия, это была великая радость, да и сейчас это есть великое благо. Мир с приходом электричества стал неузнаваем.

Тем ... Читать дальше »

Сколиоз, у ребенка очень опасен и его нужно грамотными действиями, остановить.

Самая лучшая профилактика – это устранение основной причины, вызвавшей сколиоз. То есть соблюдение санитарно-гигиенических норм при выборе детской мебели, выработке правильной посадки за столом.

Нужно также проверить какая мебель у ребенка в школе, если она не подходит под рост ребенка, нужно подобрать то, что нужно.

Эффективны занятия плаванием, лечебная гимнастика. Лечебную гимнастику нужно с ребенком выполнять сначала с физиотерапевтом, а затем самим родителям по отработанной схеме дома при очень тщательном выполнении, не просто физические движения, а тщательные целенаправленные движения на определенные участки позвоночника.

В сильно выпаженных сколиозах доктора назначают специальные корригирующие корсеты.

Полностью исправить искривление в детском возрасте возможно лишь при сколиозе 1-2ой степени. При сколиозах 3-4ой степени можно добиться лишь приостановление прогрессир ... Читать дальше »

С годами ногти на ногах становятся заметно утолщенными

. Но ведь их нужно подстригать. А вот со стрижкой возникает проблема. Часто в этих случаях приходиться парить, чтобы ногти становились немного мягче. И эти проблемы возникают у людей пожилого возраста.

В это ситуации помогут алоэ или чайный гриб (что есть в наличии, или что можете достать). Отрежьте лист алоэ или кусочек чайного гриба. На ночь приложите к утолщенному ногтю, перевяжите бинтиком, или заклейте пластырем.

Утром ноготь обязательно станет мягким, и вам не составит труда его аккуратно срезать. Если это повторять время от времени вы приведете свои ногти в порядок, только нужно терпение, умение и настойчивость.

http://zdravclub.ru

Часто, очень часто мы выбрасываем ботву моркови, свеклы и других огородных растений. Их обычно не используют. Но чем больше изучаешь процессы здорового питания, тем больше убеждаешься, что многие вершки намного полезнее корешков.

И в определенные периоды времени, когда еще вершки не созрели первая огородная зелень очень необходима для организма, пережившего долгую зиму и весенний авитаминоз.

Более того, в зелени моркови много селена, даже больше чем в корнеплодах. Один молодой листочек, съеденный утром в салате или на обед в супе обогатит вас эти элементом на целый день.

Морковную ботву применяют как мочегонное при заболевании почек, мочевыводящих путей, а так же при геморрое.

Рецепт простой: 5 столовых ложек измельченных листьев моркови заваривают 1 литром кипятка. Укутываем, настаиваем 3-4 часа. Пьют вместо чая по 1 стакану раз в день. Настой хранят в холодильнике. Не более 2-ух суток.

Но лучше всего, при приготовлении обеда – зеленых щей, б ... Читать дальше »

У вас что ни день, то обязательно новые синяки, чаще на ногах. Вроде и не ударялись, а они появляются. Откуда ж они появляются?

Да, проблемы имеются. И нужно обратить на это внимание. Нужно обследоваться. Прежде всего, обратитесь к
флебологу. Он поможет вам разобраться в причинах появления синяков. А уж потом, с оглядкой на эти причины, подскажет, как бороться с синяками. Одной из частых причин появления синяков являются ломкие капилляры, которые повреждаются при малейшем ушибе. Это связано с нехваткой витамина С.
Если на ногах, помимо синяков, заметны узелки, сосудистые звездочки, возможно заболевание вен.

В этой ситуации синяки не связаны с ушибами, а возникают сами по себе. Как правило, они имеют форму разветвленного паучка красного или фиолетового цвета.

Для выяснения этой причины понадобится УЗИ сосудов ног. Если вены в порядке, для профилактики синяков и отечностей можно носить компрессионное белье (есть в аптеках).

Если вены все же больные, р ... Читать дальше »

Одним из замечательных качеств березовых почек является их желчегонные свойства.

Березовые почки – это известное мочегонное противовоспалительное, потогонное и желчегонное средство.

Оно эффективно при лечении болезней почек и мочевого пузыря. Но в то же время принимать лечебные препараты из почек нужно осторожно, так как они раздражают слизистую.

Поэтому отвары, настои, настойки березовых почек не стоит принимать в острые моменты болезни. И весь период приема следует наблюдаться у своего лечащего врача.

http://zdravclub.ru

Капилляры — это микроскопические кровеносные сосудики, доставляющие питание буквально к каждому мышечному волокну, каждой клеточке нашего организма. Если сложить их общую длину в теле человека, получится невероятная цифра — несколько километров! И это естественно: природа должна была позаботиться о транспортной системе, ведь и кислород, и питательные вещества нужно доставлять к местам потребления постоянно.

От здоровья капилляров, их чистоты, тонуса зависит здоровье всего организма, его органов, ведь доставка питательных веществ, кислорода к каждой клетке, а затем вывод продуктов метаболизма зависит именно от капиллярной системы, мельчайших сосудиков нашего организма.

Следовательно, понимать это, и заботится о чистоте, их работоспособности, их здоровье мы должны всю сознательную жизнь.
Провоцирующие факторы заболевания капиллярной системы, следующие факторы: гиподинамия, Нарушение углеводного обмена (сахарный диабет), Ожирение. избыточное потребление животных жиров, Куре ... Читать дальше »

Еще несколько лет тому назад по радио с просыпанием страны обязательно передавали комплекс утренней гигиенической гимнастики.
Под звуки бодрящей музыки как - то само собой получалось выполнять несложные, но так приятные упражнения. И ты легко включалась в трудовой день, и день проходил радостно и целеустремленно.

Сейчас эта традиция, к сожалению, ушла в небытие. Каждый должен думать сам за себя. Вот мы и должны думать о себе вопреки всему, новой политике, бешеным темпам жизни, тяжелому утреннему пробуждению, и тысячам проблем, которые сваливаются на нас с наступлением нового светлого дня.
Давайте с утреннем пробуждением выполнять не сложный комплекс гигиенических упражнений и часть проблем встанет сразу на свои места, они просто будут выполняться сами собой.

Так что же нужно, чтобы это было так? Вы встаете на 10-15 минут раньше. С вечера ставите в магнитофон какую-либо приятную музыку, или кто не хочет пропускать новости дня, включаете нужную информа ... Читать дальше »

Варикозное расширение вен, их профилактика.

Варикозное расширение вен - одна из распространенных заболеваний сосудистой системы организма. Болеют этим заболеванием в основном женщины, но и сильную половину эта болезнь не обходит стороной. Болезнь появляется в основном во второй половине жизни. В группу риска попадают женщины, которые много стоят по работе - продавцы, учителя, повара. При беременности часто нарушается отток крови, лимфы из нижних конечностей, что в конечном итоге сопровождается появлением варикозного заболевания. Больной чувствует тяжесть в ногах, трудно стоять, ходить. На поверхности тела появляются расширенные вены, а также отеки и сиюшность ног в виде всевозможных расширений мелких кровеносных сосудов. То есть теряется тонус сосудов.
Женщины страдают кроме болей еще и не удобством оттого, что ноги становятся некрасивыми, иногда отечные. Приходится носить все время колготы, брюки.

Что же делать в таком состоянии?

•Медики рекомендуют дл ... Читать дальше »

Восстановление капиллярного кровообращения (часть 2).

•Известны и с успехом применяются народные методы очистки сосудов. Они же, кстати, и хорошая профилактика атеросклероза, инсультов и инфарктов. Для этого народная медицина советует принимать в этих целях софору японскую и омелу белую. Софора убирает органические отложения солей на внутренних стенках кровеносных сосудов, очищает кровь. Для этого 50 г плодов или цвет¬ков настаивают в течение месяца на 0,5 л водки. Пьют по 1 ч. ложке 3 раза вдень.
•Омела белая обладает успокаивающим действием, регулирует давление, особенно сердечное. Омелу надо размолоть до муки, 1 ч. ложку (с верхом) залить стаканом кипятка на ночь в термосе. Принимать по 2 ст. ложки маленькими глотками за 15-20 минут до еды. Обе эти травы надо пить в течение 3-4 месяцев. Их сочетание приведет к зна¬чительному очищению сосудов, сделает их мягкими и эластичными.

•Весьма полезны "чесночные" способы очистки сосудов. Приведу некоторые из них. Измельч ... Читать дальше »

Употребление мазей при болях в мышцах спины и шеи.

•При острой боли применяются сильно жгучие мази ( рефлекторного действия) Финалгон, Никофлекс, Капсикам, Апизатрон. Натирается больной участок - суставы, позвоночник. Отрицательного влияния на организм данных мазей нет. Зато боль за счет сильного разогревания, обезболивающего эффекта снимается через несколько натираний.

•Скованность, отёки, хруст, тупые ноющие боли – применять мази противовоспалительные: Ортофеновая, Диклофенаковая, Индометациновая ,Бутадионовая. При этом острая боль не снимается. Отрицательный эффект - плохо влияет на желудочно-кишечный тракт! Для предупреждения осложнений со стороны желудка нужно поесть за 20-30 минут до употребления мазей и соблюдать диету.

•Мази восстанавливающие – снимут обострение и действуют профилактически. Это Хондроитини и Хондроиксид. Отрицательное влияние на организм – обостряют тромбофлебиты.

•Ипликаторы Кузнецова и Лепко пр ... Читать дальше »

Ухаживая за кожей лица, рук, тела не следует забывать о коже ног. Если не счищать омертвевший роговой слой, то он разрастается, образуются некрасивые наросты, трещины, которые, воспаляясь, становятся довольно болезненными. Не менее неприятно образование мозолей.
• Грамотный регулярный педикюр позволяет избавиться от многих проблем, таких, как трещины.

• Ноги нужно мыть ежедневно, это пер¬вое средство в борьбе с неприятными запахами и развитием грибковых заболеваний.

• Ежедневно меняйте носки и чулки.

• Регулярно проветривайте обувь.

• При повышенной потливости ног наносите перед выходом на чистые сухие ступни спрей-дезодорант для ног.

• Горячие ванночки с отварами трав успокаивают и смягчают кожу.

• Парафинотерапия очень эффективна для смягчения кожи, предотвращения появления трещин.

Домашняя косметика

• Ванночка из травы вероники помогает избавиться от трещин. На 1 л воды берут 2 стебля вероники и кипятят 5 минут. Когда вода остынет до так ... Читать дальше »

При лабораторных исследованиях было установлено, что вода уходит из желудка через десять минут после её употребления.
Изначально жидкость разбавляет желудочный сок, тем самым серьезно препятствуя пищеварению. Также вода смывает желудочный сок в кишечник и тем самым тормозит пищеварение. А вот вода, выпитая через два часа после еды, также поступает в желудок, но желудочный сок находится в это время в желудке в обильном количестве, и разбавление ему уже не так страшно.

Шелтон советовал пить воду за 10—15 минут до еды, или через 30 минут после приема фруктов, через 2 часа после крахмальной пищи и через 4 часа после белковой. Это время, когда вода не будет вредить процессу пищеварения.
Прием дополнительной жидкости за едой также ведет к плохому пережевыванию пищи.

Молоко - это не вода, но тоже жидкость. Перед проглатыванием молока
его как можно дольше нужно подержать в ротовой полости для более полного пропитывания молока слюной.

Как оказывает ... Читать дальше »

От головной боли страдает огромное количество людей во всем мире. Но не всегда есть возможность выпить обезболивающее средство. Ниже мы будем говорить о том, какими подручными средствами можно справиться с головной болью.
Средства, о которых ниже пойдет речь, являются проверенными средствами народной медицины.Все они просты как в приготовлении, так и в использовании. Ингредиенты, которые вам потребуются для приготовления этих средств, очень доступны и есть в каждом доме.

Средство 1. Как ни парадоксально, но головная боль может быть вызвана тем, что вы мало пьете.
Выпейте стакан горячей воды, и через возможно, что через двадцать минут головная боль утихнет. Старайтесь потреблять необходимое количество жидкости (от полутора до двух литров).
Средство 2. Помочь в борьбе с головной болью может и чеснок.

Как только голова начнет болеть, съешьте две дольки чеснока.
Средство 3. Хорошим средством является и свежая капуста. П ... Читать дальше »

Точечный массаж - наука непростая. На теле человека тысячи точек, воздействуя на которые, можно избавиться от того или иного недуга. Мастера годами учатся технике точечного лечения. Но, зная азы этой науки, можно избавляться от недомогания самостоятельно. Раскроем несколько секретов...

Если болит ухо: Найдите точку между челюст¬ным суставом и серединой пере¬дней стороны уха. Надавливайте мягко и непрерывно. Боль пройдет.
Если кружится голова: аккуратно надавите на впадину между нижней челюстью и черепом, позади мочки уха.

Если шумит в ушах: Пальцами возьмитесь за кончики ушей и потяните вверх, как бы вытягивая уши. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем отпустите. Чтобы поддержать кровообращение, сверните ушную раковину по направлению к центру, затем снова разверните. Повторите несколько раз.

Если болит голова: Надавливайте большими, пальцами между бровями 7-10 секунд. Расслабь¬тесь и глубоко дышите, отвлекаясь от происходящее.

Если ... Читать дальше »

• Не пытайтесь собрать ртуть пылесосом или веником!• Аккуратно соберите крупные шарики ртути с помощью двух листов бумаги, мелкие подцепляйте шприцем. Опускайте ртуть в банку с водой.

• Очищенные от ртути поверхности обработайте раствором марганцовки, потом чистой водой.

• Шприц, бумагу, разбитый градусник и все, чем вы пользовались, заверните в несколько слоев бумаги, поместите в полиэтиленовый пакет и завяжите. Этот сверток и банку с ртутью (ни в коем случае не выливайте ее содержимое в унитаз!) передайте специальным службам - их контакты подскажут по телефону 03.

• Откройте форточку. Несколько дней почаще проветривайте комнату.

http://zdravclub.ru

Морковь снижает уровень холестерина. Оранжевый пигмент в моркови укрепляет иммунную систему и защищает от рака и инсульта. Высокое содержание витамина А в моркови позволяет поддерживать кожу в отличном состоянии, а альфа-каротин, содержащийся в ней, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Морковь очень полезна для зрения, так как бета-каротин, содержащийся в моркови, защищает от глазных заболеваний, которые часто наступают с возрастом. Морковный сок — один из самых лучших способов употребления моркови, и если вы серьезно настроены не стариться, соковыжималка должна стать одним из самых важных ваших инструментов.

Овес и его производные доказали свою способность снижать артериальное давление и уровень холестерина на 3% (или на 7%, если уровень холестерина уже слишком высок). Всего 60 г овсяных отрубей могут снизить липопротеины низкой плотности (ЛНП) холестерина на 15%. Так что овсянка — суперпитание, если вы хотите защитить ваши артерии. Овес также содержит фито ... Читать дальше »