| Если вас замучили утренние отёки, при условии что вы на ночь не злоупотребляете вечерними чаями, не злоупотребляете солью. Нужно провести протирание по утрам лицо замороженными кубиками льда, делать примочки с сырым картофелем, примочки с пакетиками зеленого чая.
Если же всё это не помогает, то здесь нужен комплексный подход. Для начала нужно выяснить причины отёков: это могут быть аллергические реакции, сходите к аллергологу. Правда, аллергия сопровождается зудом, сыпью, а иногда затруднением дыхания. Если это не аллергия – обратитесь к терапевту. На предмет сердечно-сосудистых заболеваний, или заболеваний почечного характера, или недостаточной работы печени, если она плохо справляется со своими функциями, то отёки тоже могут появиться, да и не достаточная работа кишечника тоже может привести к одутловатости лица. Отёки могут появиться при недостатке в организме витаминов, особенно витаминов группы В, а также магния, цинка, селена. Нарушение водного обмена веществ в организме могут быть излишнее количество соли, соли то кушать мало, это еще не достаточно, а вот такие продукты, как колбасы, сыры настолько концентрированные по соли, что и от не большого употребления их могут возникнуть отеки. Поэтому перейдите на натуральные продукты питания – фрукты, овощи и обмен веществ по водному балансу восстановится. Пополняйте организм калием, антагониста натрия и отеки уйдут.
Активизируйте движения, движения сами по себе активизируют общий обмен веществ, в том числе и водный. http://zdravclub.ru
|
