1 день – 1 бутылка минеральной воды, делится на 6 порций(можно на 4 приема). 2 день - молоко в течении дня 0,8 литра, в 20- 21 час – одно яблоко. 3 день – 1 бутылка минеральной воды в течении дня 4 день - овощной день. Салат литровая банка: капуста свежая, морковь, зелень всевозможная, в салат 1 столовая ложка растительного масла. Делится на 3 части. Выпить в течении дня 2 стакана воды или несладкого чая. 5 день – 0,8 литра молока в течении дня. 6 день - завтрак - яйцо вареное, пол чашки чая, в 11 часов стакан овощного отвара(только отвар) из картошки, капусты, моркови и т.д. - обед – 100 гр. Мяса говядины (4 спичечных коробки) 100 гр. Консервированного горошка. - полдник – яблоко, - ужин – яблоко. 7 день – 100 гр. Творога + 2 стакана молока или 1 бутылка кефира .
