Кулинария, рецепты суши, рецепты салатов, рецепты десертов

Образ жизни, стиль питания мы выбираем себе сами. А значит, и сами решаем, как долго мы будем жить. 1. Низкокалорийные диеты

Мысль о пользе аскетизма в питании не нова. Еще Илья Мечников в «Этюдах оптимизма» писал, что были среди долгожителей и заядлые курильщики, и неисправимые пьяницы, и кофеманы, но не нашел он среди них тех, кто любил бы плотно и сытно поесть.

Уже в наши дни американские ученые не единожды проводили эксперименты на грызунах и всякий раз наблюдали, что снижение калорийности пищи всего на 8% заметно улучшало мышиное здоровье. А снижение калорийности на треть удлиняло их жизнь на 10-20%.

Опыты на макаках тоже показали, что обезьяны, получавшие малокалорийную пищу, реже болели диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и жили дольше тех собратьев, которых в еде не ограничивали.

Пока не было проведено ни одного масштабного исследования, как калорийность питания влияет на продолжительность жизни человека. Просто потому, что такое исследов ... Читать дальше »

Этот рецепт для всех женщин - от преждевременных морщин и старости.

Вылить в кружку содержимое одного яйца, взболтать, добавить сок одного лимона и 100 г водки, хорошенько перемешать до однородной массы и слить лосьон в бутылочку.

Ватным тампоном утром и вечером после умывания (умываюсь я, к слову, только холодной водой) протирать лицо лосьоном. Кожа становится ровной и эластичной .И самое главное — разглаживаются морщины.

http://zdravclub.ru

Удивительно красивые глянцевые плоды красного цвета с косточкой на длинной тонкой гибкой веточке очень любят дети. Причина, возможно, заключается еще и в том, что косточками так хорошо плеваться. Кроме того, спелые вишни наделены совершенно неповторимым ароматом. Вишни необычайно полезны — и сок, и мякоть полны ценных веществ. Очень красиво само вишневое дерево: весной оно стоит в белой дымке цветов, а в июле светится от красных ягод.

Происхождение

Когда-то вишни росли лишь в Передней Азии и Юго-Восточной Европе, а теперь они распространились по всему миру. Вишневые деревья вырастают высокими и приносят большой урожай. Сейчас насчитываются десятки разных сортов вишни.

Полезные вещества

•Вишни, если их есть в течение недели по 250 г в день, снижают уровень мочевой кислоты и предупреждают подагру.

Антоцианы и антоиианиды (растительные пигменты) восстанавливают соединительную ткань, создавая вместе с витамином С и цинком из белков прочное и эластич ... Читать дальше »

Многие больные при заболевании сердечно-сосудистой системы лечатся боярышником кроваво-красным, самым распространенным природным средством.

При чем с успехом при многих тяжелых сердечных заболеваниях.

Предлагаю Вам самый народный метод], если Вы перенесли инфаркт, если у вас давление, если у вас загрудинные боли, головокружение, гипертонические кризисы, отеки ног, атеросклероз нижних конечностей, одышка, удушье - при всех этих процессах может помочь аптечная настойка боярышника кроваво-красного.

Для этого нужно купить в аптеке 20 100 граммовых флаконов настойки боярышника.

Принимать по 30 капель с 30 мл. воды 3 раза в день перед едой за 30 минут. 30 дней принимать , 10 дней отдыхать. И так, пока не почувствуете улучшение. Пить надо долго, через полгода почувствуете улучшение, а через год, возможно и выздоровеете.

Конечно, к этому вы перейдете на облегченное питание, постепенно придете к умеренным движениям. Будете соблюдать здоровый образ жизни, режи ... Читать дальше »

•Веточки и шишки сосны заливаю холодной водой так, чтобы она полностью покрывала сырье, и кипячу полчаса. Настаиваю 12 часов. Добавляю настой в умеренно горячую воду (для полной ванны — 1,5 л, для ножной — 0,25 л). После таких водных процедур чувствую себя спокойной и отдохнувшей.

•Но если день выдался уж очень неудачным, чтобы снять стресс, вместе с сосновым настоем добавляю в ванну 0,25 мл аптечной настойки валерианы. Помогает!

http://zdravclub.ru

Гвоздика спасает от рака

Экстракт специи тормозит развитие раковых клеток, обнаружили ученые из Арабских Эмиратов

Гвоздика, которая используется как специя, может поспособствовать в борьбе против раковых заболеваний, пишет medicinform.net. К такому выводу пришли ученые из университета города Аль-Айн в Объединенных Арабских Эмиратах. В результате экспериментов специалисты обнаружили, что экстракт гвоздики обладает способностью тормозить развитие раковых клеток.

Теперь ученые работают над дальнейшим изучением свойств гвоздики с тем, чтобы в будущем, возможно, создать лекарство для лечения лейкемии и других злокачественных опухолей.

smachno.ua,
http://zdravclub.ru

«Человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть.» Знаменитый древнегреческий философ , мыслитель Сократ на заре человечества определил роль питания в нашей жизни.

Мы разносторонне образовываемся, совершенствуемся , мы профессионально можем выполнять самую сложную работу. Но многие из нас настолько не знаем вопросы питания, что к середине своего жизненного пути приходим к заболеваниям, иногда настолько сложным , что встает вопрос потери карьеры, успехов в работе, общественном положении, семье, да вопрос стоит о самой жизни. Вдумайтесь только, вопрос встает именно о жизни.

В вопросах питания, вспомните, в студенческие годы мы стремились к тому, чтобы быть не голодным, ели все что имелось, и когда угодно. В результате, все кто прошел через студенческие общежития , имеет гастрит, который чем дальше в жизнь , тем неприятнее ощущается. Это только о гастрите, а все другие видимые и невидимые на первых порах заболевания, а затем перешедшие в хронические. Не даром, среди диетоло ... Читать дальше »

Мы знаем, что основные ингредиенты пищи являются белки, жиры и углеводы.

Белки.

Белки бывают мясные и растительные. Ну мясные белки, это понятно. А вот растительные белки это горох, бобы, фасоль, чечевица, соя и т.д. Мясные белки подвергаются очень большой критике со стороны натуропатов, ссылаясь на приматов, которые не ели мясо, и имели меньше заболеваний , нежели человек. Но по утверждению ученых мясная пища способствует умственному развитию человека.

Однако современные исследования о влиянии питания на нервную деятельность доказали, что на данном этапе эволюции человека высокое содержание мясного белка в пище не дает положительного эффекта.

Так, исследованиями ученых было показано, что животные, содержащиеся на диете с 46% белка, в большинстве случаев были малоподвижны, производили впечатление старых, в то время как животные, получавшие в диете 6% белка, живостью и чувствительностью к раздражителям напоминали молодых. При чем, животные с меньшим кормле ... Читать дальше »

Многие читатели сайта по поисковым фразам задают вопрос- как избавится от камешков в желчном пузыре?

Предлагаю вам доступный и самый народный способ каждому рецепт :

•Тщательно вымыть 0.5 кг картофеля, желательно нового урожая, убрать глазки, если они есть . Залить 3-мя литрами воды , варить в мундире, закрыть крышкой, варить в мундире 4-ре часа . После чего размять , не сливая воду , оставить на ночь. Перед тем как размять , чуть посолить. За ночь картошка осядет, воду нужно осторожно слить в стеклянную банку . Должно получится 1.5 литра лечебного отвара. Банку покрыть крышкой, поместить в холодильник. Лечение производить следующим образом – пить по 2 столовые ложки за 30 – 40 минут до еды три раза в день, чуть подогретым. Лечение производить в течении 40 дней.

После лечения проверьте состояние желчного пузыря на УЗИ.

•При лечение соблюдайте диету, не ешьте жаренного, соленого, кислого, много сладкого.
•Соблюдайте питьевой режим, т.е. пить ... Читать дальше »

Если вы страдаете наличием паразитов в печени – лямблиями, то попробуйте избавиться от них таким проверенным средством:

Натрите на мелкой терке лук, чтобы получилось пол-литровая банка. Смешайте его с пол-литровой банкой меда и поставьте на газ. Доведите до кипения, но не кипятите. Остудите.

Принимайте по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, это взрослым. Детям по 1 десертной ложке. Когда смесь закончится, сделайте перерыв на 10 дней, затем курс лечения повторите. По утверждению авторов рецепта лямблии уйдут от вас навсегда.

А что, попробуйте. Ведь практически нет ни каких затрат, ни материальных, ни трудностей в подборе сборов.

http://zdravclub.ru