Кулинария, рецепты суши, рецепты салатов, рецепты десертов

Думаю, мало кто из родителей сознательно мечтает о рождении погодков. Дело это хлопотное, как в моральном, так и в материальном плане. Как правило, повторная беременность мамы шестимесячного грудничка становится для нее полным сюрпризом. Хотя с точки зрения физиологии ничто не мешает здоровой женщине повторно забеременеть сразу после родов. Лактация не является средством предохранения, особенно если первенец находится на смешанном питании.
Специалисты считают, что оптимальный перерыв между родами должен быть не меньше двух лет. И все же не стоит рубить с плеча и идти на прерывание беременности. Самое важное в данной ситуации — правильно рассчитать свои силы и избежать возможных негативных последствий.

Для чего отмерен срок
Если предыдущая беременность протекала хорошо, то, скорее всего, и на этот раз все пройдет гладко. Хотя срок два года взят медиками отнюдь не с потолка — именно такой период необходим для полного восстановления анатомических показателей, а также биохимических и гормональных составляющих организма молодой мамы. Например, существуют определенные риски нарушения кровоснабжения нижних конечностей, так как сосуды, снабжающие их кровью, испытывают синдром постоянного сдавливания, возрастает риск анемии или тромбофлебита. Плюс ко всему во время скорой повторной беременности организм женщины перераспределяет питательные вещества в пользу плода и образования молока, и матери остается меньше необходимого. Существуют и некоторые риски, связанные с развитием будущего малыша. Из-за короткого перерыва между беременностями матка не успевает нарастить необходимый базальный слой, к которому должна прикрепиться плацента. В результате может развиться фетоплацентарная недостаточность, или нарушение кровотока между плацентой и ребенком. Именно поэтому новорожденные детишки нередко склонны к гипотрофии (отставание роста в утробе и малый вес при рождении).
Что делать? Прежде всего пересмотрите свой режим питания и отдыха. Введите в рацион витаминно-минеральный комплекс с двойной дозой микроэлементов (обычно такие рекомендуют при многоплодной беременности). И обязательно включите в свой режим дневной сон — отдыхом необходимо запастись «впрок». Не поленитесь и освойте новые способы релаксации, которые пригодятся вам и после родов. Вы должны научиться восстанавливаться буквально за несколько минут.

Все внимание на роды
Вторые роды с маленьким интервалом, как правило, похожи на первые, только в ускоренном темпе. Особенно внимательными следует быть тем, кто перенес в первых родах кесарево сечение. Маленький интервал между родами автоматически обрекает вас на повторное кесарево. Бдительность стоит проявить и тем, у кого первые роды сопровождались родовой слабостью, разрывами шейки матки или стенок влагалища, кровотечениями различной степени тяжести.
Что делать? Проанализировав проблемные моменты первых родов, вы сможете скорректировать их впоследствии. Ведь успешные роды играют огромную роль в самооценке женщины, а значит, придадут вам сил.

Немного о себе
В психологическом плане роль матери погодков очень непроста. Вы еще находитесь в теснейшей связи с первым малышом, а уже через несколько месяцев в ваши взаимоотношения вторгается третий, тоже маленький, тоже нуждающийся в любви и заботе. К тому же для многих женщин столь скорая вторая беременность редко бывает желанной. Поэтому принять новорожденного им бывает трудно вдвойне.
Что делать? Во-первых, обратитесь к своим внутренним резервам. Как правило, они есть у каждой, но немногие о них догадываются. Во-вторых, избавьтесь от чувства вины по поводу того, что не можете в полной мере заниматься и старшим и младшим. Зато вы более опытны и ваше общение с детьми более плодотворно. К тому же в вашей квартире уже наработано некое детское пространство, книги, игрушки, что станет несомненным подспорьем. В-третьих, у ваших детей будет бесценный опыт социального общения. Разница в возрасте у них небольшая, и в скором времени они найдут и общий язык, и общие интересы, а у вас появится свободное время, пока малыши будут развлекать друг друга самостоятельно.

Подготовительный этап
Одним из безусловных плюсов рождения погодков является то, что ревность старшего ребенка к младшему нивелируется. Это не означает ее полное отсутствие, чаще всего она просто не осознается. Такая ревность редко проявляется в виде прямой агрессии, направленной на малыша. Скорее всего, старший попытается доказать вам, что он тоже маленький: захочет, чтобы его укачали, «дали титю», обработали пупок, завернули в одеяльце. Как правило, старший считает, что его «взрослость» — источник всех его несчастий и неприятностей. А будь он меньше, ему доставалось бы больше внимания и родительской любви.
Что делать? Заранее продумайте момент отлучения старшего ребенка от груди. Медики рекомендуют делать это на 20-й неделе беременности. Хотя многие мамочки успешно кормят до самых родов, а потом продолжают кормить двоих. Если малыш спит с вами, необходимо переложить его в отдельную кроватку опять же до родов. Идеально, если вам удастся научить старшего самостоятельно преодолевать ступеньки, пользоваться ложкой и чашкой. Что касается разговоров о будущем братике или сестричке, вряд ли полуторагодовалый карапуз воспримет их слишком серьезно. Лучше всего донести эту информацию с помощью фотографий новорожденных, в том числе и его собственных, или показать с помощью куклы, как нужно обращаться с новорожденными. И не забывайте про сказкотерапию. Любые сказки, где речь идет о брате и сестре, вполне подойдут. А еше лучше разыграть сказку собственного сочинения, где есть мама, папа и много детей. Ведь иметь большую семью — это так естественно. Если ваш первенец впадет в младенчество при появлении в доме новорожденного, позвольте ему насладиться этим состоянием. Через некоторое время он вновь захочет стать «большим». Ведь «большому» можно есть мороженое, гладить собаку, бегать по лужам... Подчеркивайте преимущества его старшинства, а также поделитесь «по секрету», что кроха мечтает стать таким же большим, красивым и умным, как он. Ну и конечно, учите детей общаться. Пусть старший ребенок участвует в уходе за малышом, не запрещайте ему трогать младенца, давать ему игрушки и т.д.

Во времени и пространстве
Пожалуй, самое сложное при рождении погодков — правильно их организовать. Ведь малышей практически невозможно привести к единому режиму: кроха только засыпает, а старший уже проснулся, один хочет есть, а другой играть. Однако и в таком несовпадении есть масса плюсов, причем их гораздо больше, чем минусов.
Что делать? Не паниковать, а максимально использовать все имеющиеся плюсы. Пока старший спит, вы можете сделать гимнастику с малышом, а когда придет пора укладывать кроху, самое время позаниматься со старшим. Учитесь быть «многостаночницей». Например, совмещайте кормление грудью с чтением сказок. А еще постарайтесь освободить руки. Для этого обзаведитесь слингом. Кроха постоянно будет рядом с вами, а вы в это время сможете спокойно поиграть с другим ребенком и даже заняться домашними делами. К тому же слинг обеспечит вам более свободное передвижение с детьми по городу. В сложившейся ситуации необходимо учитывать и разные интересы детей. Одного нужно вести на площадку, кататься с горки и общаться со сверстниками, другому лучше бы погулять в парке, где свежий воздух и тишина. Пройдет не меньше года, прежде чем интересы малышей немного выровняются. А пока учитесь искать компромиссы: сегодня идете на площадку, а завтра в парк собирать шишки и кормить уток. Замечательно, если в вашем арсенале появится хорошо подготовленный экспромт, какая-нибудь интересная игрушка или занятие, которые будут доступны старшему малышу только тогда, когда вам будет необходимо заняться новорожденным, например искупать его или уложить спать. Надолго заинтересовать старшего ребенка поможет тазик с крупой, куда можно закопать различные предметы, рисование мелками на грифельной доске, подойдут любые взрослые дела — мытье посуды или стирка.
И обязательно найдите время персонально для старшего ребенка. Дети остро реагируют на перемены, а чувство равновесия в них могут поддержать только ритуалы. Ни в коем случае не изменяйте сложившимся в вашей семье традициям. Вы ходили на музыку или плаванье? Найдите возможность продолжить занятия. А если вы планируете серьезные перемены в жизни старшего малыша, например решили отдать его в детский сад, сделайте это до появления второго. Тогда рождение маленького не будет связано у старшего с тяжелыми испытаниями.