Кулинария, рецепты суши, рецепты салатов, рецепты десертов

Сменить малышу подгузник – казалось бы, что может быть проще? Конечно, если вы – мама со стажем. А тем, кто собирается сделать это впервые, наставления специалистов будут очень кстати.

1. Удачное начало
Перед тем как устроить маленького на пеленальном столике, постелите на него махровое полотенце или пеленку: холодный пластик не очень приятен на ощупь. Ни на секунду не оставляйте ребенка без присмотра: он может начать переворачиваться в любой момент и без предупреждения! Обязательно снимите носочки – малыши очень ловко дергают ножками и успевают достать до попы прежде, чем вы ее вытрете.

2. Приступим!
Расстегните комбинезон или боди и отверните их за спину ... Читать дальше »

Первые родильные дома, в которых молодые мамы могли находиться в одной палате с малышом, появились в Европе, США и Канаде в начале 1940-х годов. К концу 1980-х совместное пребывание стало обычным делом – тогда же эта практика впервые пришла и в Россию.

«Для молодой мамы и малыша быть вместе после родов и естественно и, как скажут врачи, физиологично. Напомню, до начала прошлого века только так и было принято. Позже появилась идея о том, что женщина и ребенок нуждаются после родов в отдыхе, и с развитием в конце 40-х годов ХХ века сети роддомов она стала практикой. До недавнего времени, как вы помните, новорожденных сразу после появления на свет отправляли в детские отделения и приносили мамам только в строго определенные часы кормления. К счастью, сегодня у женщин есть выбор. И вот о чем нужно знать, делая этот выбор. Главное, что, на ... Читать дальше »

Покидая вместе с новорожденным крохой стены роддома, каждая мама уносит с собой листок, который становится первым «личным делом» малыша, – обменную карту. Какие сведения записывают туда врачи?

Обменная карта нужна для того, чтобы педиатры из детской поликлиники узнали как можно больше о своем новом подопечном. Именно поэтому врачи в роддоме записывают туда, как в дневник, информацию обо всем, что происходит с ребенком с начала родов до выписки.

Оценить состояние
Первую запись о новорожденном малыше в карту вносит врач-неонатолог, который наблюдает за ним в роддоме. Как только кроха появляется на свет, доктор осматривает его, измеряет рост, вес и ставит ему первую оценку – по шкале Апгар. Балл, который получит малыш (максимум – 10), складывается из пяти показателей: дыхания, сердцебиения, цвета кожи, тонуса мышц и реа ... Читать дальше »

Направление на массаж получает сейчас каждый малыш. Но все ли мы знаем, в чем его польза? И почему считается, что он нужен даже здоровым детям?

Основную задачу массажа можно сформулировать так: он помогает организму растущего малыша хорошенько отладить свою работу, причем речь идет как о теле, так и о психике. Это удивительное влияние объясняется тем, что в коже человека заложено множество нервных окончаний – рецепторов. Воздействие на них по сложной цепочке связи между разными системами и органами приводит к полезным изменениям «на местах»: снижается уровень гормонов, вызывающих стресс, и малыш становится спокойнее; укрепляется его иммунная система – и он реже болеет; легче работает система пищеварения; быстрее идет обмен веществ. Эти свойства массажа объясняют, почему он нужен даже здоровым малышам.

• В классическом детском масс ... Читать дальше »

Ежедневное употребление сладких напитков может привести к набору лишнего веса у наших детей.

Американские ученые на основе анализа рационов питания детей в возрасте от 2 до 19 лет подсчитали, что газированные и фруктовые напитки, сладкий чай и другое питье, содержащее сахар, добавляют по меньшей мере 235 калорий к ежедневно потребляемой энергии с пищей. Это свыше 10% от всего объема потребляемой пищевой энергии.

Но главное открытие в том, что эти калории оказываются неучтенными организмом, а поступают «бонусом» к тем, что идут с основной пищей. Так, ученые выяснили, что простая замена сладких напитков на воду не приводит к усилению аппетита и не заставляет ребенка съедать больше, его потребности в пище остаются на прежнем уровне. Это значит, что, заменив водой сладкие чаи, соки и газировку, можно добиться снижения потребляемых в с ... Читать дальше »

Краснота на щечках или сыпь на попке хотя бы изредка возникают у любого малыша. Какие кожные проблемы беспокоят младенцев чаще всего?

Потница
Обычно она возникает из-за перегревания, когда малыш сильно потеет. Тогда на его плечах, спине, в складках кожи выступает мелкая красная сыпь, которая может зудеть. Если к потнице присоединяется инфекция, например стафилококк, на коже появятся зудящие белые пузырьки с розоватым венчиком.

Опрелости
Это воспаление кожи может развиться под действием влаги и трения (особенно часто у детей с аллергией и лишним весом). Когда малыш мокнет в наполненном подгузнике, температура под ним может достигать +40 °С, вызывая «парниковый эффект». Результат – покраснение, отечность, язвочки на коже.

Пеленочный дерматит
Он развивается, когда опрелости осложняются ин ... Читать дальше »

Размышляете, чем бы таким вкусным и необычным порадовать малыша? Когда речь идет о самых маленьких, выбор вариантов невелик. Но выход есть – добавляйте ягоды к привычным фруктовым пюре!

В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
Черника, вишня, смородина, спелый крыжовник, клюква, брусника, ежевика и даже шиповник появляются в рационе ребенка сначала в составе фруктовых пюре, а с 1 года – в виде муссов, компотов и запеканок.

Витаминов, минеральных веществ и полезных кислот в ягодах больше, чем во многих фруктах. Они богаты пектином, натуральным сорбентом и пробиотиком, который служит питательной средой для развития нормальной микрофлоры кишечника. Кроме того, разнообразие в меню поможет малышу открыть для себя новые сочетания вкусов. В будущем такие дети охотнее принимают новые продукты и блюда.

КАК ВЫБИРАТЬ?
Если у ребенка случалась аллерги ... Читать дальше »

В первые несколько месяцев после рождения младенец спит почти все время – по 16–20 часов в сутки. Как устроить маленького соню, чтобы ему было комфортно и спокойно в своем гнездышке?

Берем высоту
Если модель кроватки позволяет устанавливать матрас на разной высоте, сначала зафиксируйте его на самой верхней отметке. А как только малыш научится вставать на колени, опустите матрас вниз.

Мягкие игрушки
Оставьте в кроватке одну маленькую игрушку, которую можно часто стирать. Только не кладите ее слишком близко к малышу, чтобы он случайно не уткнулся в нее носом.

Без единой складочки
Положите под голову ребенка сложенную вчетверо пеленку: она будет впитывать влагу, если малыш вспотеет или срыгнет. Менять ее вам предстоит каждый день. Следите за тем, чтобы на ткани не собирались складки, кото ... Читать дальше »

Конец лета и начало осени - самое время полакомиться спелой дыней. Сладкой, сочной, ароматной, полезной. Но как эту самую дыню выбрать, чтобы она была вкусной и безопасной для здоровья?

Несмотря на огромное количество выведенных сортов дыни, в средней полосе России продаются лишь два-три – те, что хорошо переносят транспортировку и долгое хранение. Летом и осенью это «торпеда» и «колхозница» (их выращивают в Поволжье и Средней Азии). Плоды «торпеды» сладкие, сочные и мягкие, «колхозница» менее сладкая, но более ароматная. Зимой и весной в супермаркетах встречаются импортные мускатные дыни – душистые, но ещё менее сладкие, чем «Колхозница». Другие европейские сорта дынь (в том числе знаменитые «канталупы») в нашей стране, увы, гости нечастые.

Как выбирать дыни? Дыня должны быть чистой, без черных пятен и трещин. Покупать поверждённ ... Читать дальше »

Не стоит гадать, есть у вас эрозия шейки матки, или нет — это легко выяснить при обычном осмотре у гинеколога. А вот бороться с некоторыми из возможных последствий - бесплодием и онкологическими заболеваниями, гораздо сложнее.

Обычно никакими неприятными ощущениями развитие эрозии (эктопия шейки матки) не сопровождается. Поэтому самостоятельно догадаться о ней женщина не может. Разве что изредка после полового контакта у нее могут появиться небольшие кровянистые выделения, а могут и не появляться. Казалось бы, никаких причин для беспокойства нет, раз ничего не болит, но на самом деле ситуация выглядит далеко не так радужно.

Ежегодно рак шейки матки регистрируется более чем у 600 тысяч женщин. И основная причина этого - нелеченная эрозия, которая переходит сперва в дисплазию шейки матки (предраковое состояние), а через несколько ле ... Читать дальше »